不流汗，躺著瘦，這個夏天就靠它了！

俗話說的好，五月不減肥，六月徒傷悲，七月徒傷悲，八月徒傷悲……

減了一輩子的肥，知道為什麼自己瘦不下來么？現在磚家給出正確答案了，原來是因為你太熱愛你的工作了！

研究證明：久坐電腦前會發胖，工作越努力，越容易發胖！而且據說工作年限和體型成正比，快低頭對照一下你的肚子

減肥的必要性也不用多說了，現在最關鍵的就是要動起來，不過辛苦工作了一整天，估計回到家最想做的一件事就是……躺著……

努力工作要胖，躺著睡也要胖，到底還能不能瘦了！今天小七就明確告訴大家，能！

潛水，一種不需要汗流浹背，舒舒服服飄著就能瘦的運動

潛水到底有多神，聽小七給你侃一侃！

德智體美勞全發展

潛入水下，不光是可以看到奇妙海底世界這麼簡單，往大了說，這是對海洋學，生物學，生理學，物理學的再深造啊，童鞋們！

首先，你掌握了如何使用潛水器材，懂得水下生存技能，其次，你親身感受海底漂浮，與海洋生物近距離接觸，最後，你成為持證潛水員，是去過海底30米的人

又漲姿勢又有逼格，帥爆了有木有！

隨便一張照片甩出來，就驚艷整個朋友圈，沒人比你更拉風

說的更專業一點，潛水運動可以發達全身各部分的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韌等身體素質，還能培養勇敢、頑強、協作、謹慎的意志，更可以增加智力、自信心和領導能力，同時還可以提高學習能力

換個說法就是，如果有一天你有去歐美移民或留學的打算，拿出你的PADI潛水資格證，那就是加分通行證啊！

減肥瘦身有奇效

敲黑板，接下來要劃重點了！大家一定都見過各種俊男美女潛水員，那問題來了，為什麼他們身材都那麼好呢？

游泳健身的道理大家都懂，潛水也一樣，一方面，水環境的熱傳導能力是空氣的20多倍，即使呆在水中靜止不動也會消耗很多能量

另一方面人在水中活動時受到的阻力是空氣中的800多倍。水帶來的巨大阻力會加大運動的難度和總量，使你完成某一動作所用的力量為通常所用的6倍以上，也就是說，在水下潛10分鐘，等於在岸上跑1小時！

更爽的是，在水中，人幾乎處於零重力的狀態，關節、骨骼、肌肉所受壓力大大減少，不易受傷。水的浮力還可提高柔韌性，使身體各關節的運動更加靈活自如

平時在陸地上做不了的高難度瑜伽運動，包括練不到的肌肉，到了水中，就能輕鬆拿下。通過模仿魚類的游姿，均勻地舒展身體的每一部分，有極佳的健身效果。健身塑體，潛水絕對是上上之選。

特別是專治啤酒肚，那潛水就是有奇效，當我們潛入水下時，水的壓力會使我們很自然的達到收腹的狀態，所以在不知不覺中就達到了減肥的目的，馬甲線人魚線管你什麼線，全都不在話下！

美容美膚還你漂漂拳

小仙女們，都聽說過拿海鹽面膜來美容的吧，現在小七告訴大家，這個面膜錢，不用花了！直接到海里來了全身360度無死角美容按摩吧！

人在水中運動基本不會出汗，這就減少了汗水中鹽分對肌膚的刺激。而且，肌膚經過水流和波浪的拍打而發紅變熱，使毛細血管擴張，提高皮下血管的循環功能，這種奇妙的海底按摩神功，可以減少肌膚的鬆弛和老化，使肌膚光潔、潤滑、富有彈性，出水芙蓉說的就是你們！

還要強調的是，休閑潛水使用的是經過多級凈化後壓縮入瓶的純凈空氣，對我們這種百霾不侵的人，那就是大補啊，等於「洗」了一次肺！

潛水時，隨著深度的增加，根據氣體分壓定律，人們吸收的氧氣含量會越來愈純，高氧可以讓人消除雜念、減輕壓力和放鬆心情，陶冶心智，還可以恢復疲勞，減少皮膚皺紋。美容效果明顯喲~

減壓抗癌健康養生

除了對容顏上的精心呵護，潛水還能默默改善人體的各組織器官機能，像呼吸啊，心血管系統啊都能得到舒緩

說出來你們別不信，潛水可以減輕靜脈曲張患者的痛苦，也有利於改善過度疲勞及失眠者的睡眠。而且還能夠提高並改善人體的心肺功能

研究發現經常接觸海水的人，海水裡的礦物鹽化成離子可有效補充人體所缺少的微量元素。在美國及日本，潛水運動甚至被作為一種治療癌症的輔助手段。據科學論證，水對人體的均衡壓力能促進血液循環，水下長時間的均衡吸氧可以有效地殺死癌細胞，並能抑制癌細胞的擴散

促進家庭和睦

換句話說吧，咱們可都是見過鯊魚的人了，誰還會為了一些雞毛蒜皮的小事置氣啊！

潛水不僅會讓你開闊視野，更會讓你與另一半更和諧，家庭潛伴可以互相鼓勵，相互協作，通過練習可以繼續提高潛水技能。共同享受水下樂趣，作為一生珍貴的記憶來分享

如果你是單身狗，也不用捉急，說不定在下一次潛水旅程中，就能認識一個和你相愛相知的好潛伴了喲！

這個夏天，想瘦想美想脫單的童鞋們，那就都快來學潛水吧！

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