5.3按手腕一個地方，搞定十大疾病！幾秒鐘學會，一按就靈！

?

神門穴，顧名思義，是安定心神的門戶。神門穴位於人體腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

　　神門穴是於少陰心經的原穴，具有滋陰降火、養心安神的作用。

?

　　心痛、心悸

　　神門穴能調節心臟功能，治療心臟相關疾病如：心痛、心煩、心悸等。

　　按壓神門穴，就能緩解心痛、心悸等癥狀。

　　焦慮、心神不寧

　　神門穴具有安神、定志的效果，按壓、刮拭神門穴，能夠即刻緩解心神不寧的問題。

　　防暈車

　　中醫認為，腸胃功能弱的人容易出現暈車，這是因為吃下去的食物不能消化，濁氣上頭導致的。

　　如果出現暈車癥狀，不妨按按神門穴，它可以幫助將過多血液補到腸胃：腸胃安定，氣血充足，暈車癥狀也就自然消失了。

　　睡不著、失眠

　　專家建議，晚上經常睡不好，容易失眠的人，不妨試試睡前點按「神門穴」。

　　按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到寧心安神的作用。

?

　　消化不良、便秘

　　神門是心經的原穴，心屬火，脾胃屬土，火生土，所以按神門可以讓心臟的血液供應給脾胃，促進消化，緩解便秘。

　　具體方法為：在神門穴上做按掐一掐一松連做36次，兩側交替進行。

　　胸悶

　　神門是心神出入之門，體表和體內的心經氣血在此交會，按壓神門穴有助於保護人的神氣，因此也能保護心臟。

　　更年期

　　更年期常有心悸、失眠、手掌發熱、焦慮等問題，透過按摩神門穴有助於改善。

　　另外像心痛、心煩、驚悸、怔仲、健痴呆、癲狂癇、心絞痛、無脈症、神經衰弱、癔病、精神分裂症等癥狀，通過按壓神門穴也能不同程度的改善。

　　預防老年痴呆

　　50歲以後可以多按神門穴預防老年痴呆。因為心主神志，聰不聰明就要看心的功能，多按神門穴可以大補心氣，心氣足了，老年痴呆的機會也就少了。

　　平時看電視或等車的時候，可以抽空按揉神門穴，非常方便。

　　胃食道逆流

　　壓力會使副交感神經過度興奮、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此按壓有助平衡自律神經的神門穴，緩解情緒也有助消除火燒心的問題。

　　平衡自律神經

　　神門穴有鎮靜安神、調節自律神經等功用。按壓10秒後休息5秒，左右手各按壓五分鐘，每天早、中、晚各按摩一次。

　　神門穴一秒定位，一按就靈!

　　位置：神門穴位於手腕處，掌心朝向自己時，在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處，有個骨頭之間的凹陷處。

　　或是將手腕橫紋六等分靠近小指側1/6的肌腱凹陷處就是神門穴。

　　方法：按摩神門穴可掐、揉、刺激，以有輕微酸脹感為宜。一般在晚間睡前按壓神門穴效果最好。

有人用微信聊天，有人卻在微信中學習，成長。

下面是2017最HOT公眾號，

趕快試試新的關注方法吧！

★長按二維碼，選擇

「識別圖中二維碼」

進行關注。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！