減肥期把你的大米飯換這2寶: 清腸排毒, 減15斤, 超簡單

想每天都收到這樣的信息嗎？點上面「關注」哦↑↑↑

說實話，在我懷孕之前，我的身材也是非常好的。畢竟作為女人，都是很愛美的，我會非常注重身材。可是，在我懷孕後，婆婆總是讓我吃點營養的東西補一補，所以每天都會變花樣的給我做吃的。剛開始，我還不太情願，因為我害怕以後變的太胖，但是之後在婆婆和老公的說服下，我妥協了。所以，這就導致了我以後的肥胖！

等我產後，我發現自己好胖，但是又在哺乳期，所以我就破罐子破摔，還是每天吃好多。但是我發現我需要減肥是在有一次和閨密出去逛街，她因為身材很好，買衣服特別容易，最後收穫很大，而我在幾次因為喜歡的漂亮衣服沒號的情況下，最後只選了點休閑普通的衣服。

所以，回家之後，我就立志要減肥，要恢復以前的身材。所以我就多方面打聽關於減肥的事情，決定從改變自己的飲食著手！

一款山楂荷葉粥，讓你不節食中清腸道、排除毒素、降高降脂，順便體重減5斤！

山楂荷葉粥

【材料】:山楂15克、荷葉10克、大米100克，白糖適量。

【做法】:山楂洗凈切片，荷葉洗凈，大米淘洗乾淨，去泥砂。大米、荷葉、山楂同放鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮30分鐘，除去荷葉，加入白糖攪勻即成。

【用法】:每天一次，每次吃100克山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅功效，對於瘀結型青春痘有幫助。

功效：調理脾胃，清腸排毒，降脂減肥，美白、改善膚質，也治療脂溢性脫髮。。適合胃腸負擔過重，或想減肥人士飲用。

荷葉我國自古就將其作為減肥的聖品，多虧其含有的特殊的荷葉鹼：荷葉鹼改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效，荷葉鹼長期積存人體，抑制脂肪吸收，會產生潛信號慣化大腦飲食神經，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。荷葉鹼能密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。有效打通人體各類代謝通路，清除自由基，調解臟腑功能。山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖症。

感謝大家看小編的文章，可以關注小編的百家號，小編會編輯一些更多的有趣的故事和資訊，謝謝大家，記得關注，也可以在評論區回復，發表自己的評論。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！