這幾種食物是降糖高手，常吃不求醫，老中醫特別推薦
現在生活水平都提高了，吃的越來越好，運動越來越少，慢慢導致血糖高的人也是越來越多，但是血糖高嚴重的給我們的身體造成了極大的傷害，很多人都說養生，其實養生並沒有那麼複雜，多注意飲食就是一大養生方法，以下幾種食物是天然降糖高手，不得不多吃。
蘆筍蘆筍所含香豆素等成分有降低血糖的作用。
魔芋魔芋中的葡萄甘露聚糖對降低血糖有很好的效果。
深海魚類富含蛋白質，它能幫助糖尿病人降低體內膽固醇和甘油三酯，降低患上心臟病的風險。
TAG:降糖 |
※這些食物是「排毒高手」，經常吃一吃，疾病不敢靠近你
※這些食物時常吃著點，它們是降血糖「高手」，不喜吃也要吃幾口
※這些食物是降血脂的「高手」，經常吃一吃，血脂不會高
※吃自助餐，從不拿這四種食物的人，老闆：不是高手就是內行
※這6種鹼性食物，每一種都是排尿酸「高手」，痛風的人要常吃
※別老吃核桃補腦，這種食物才是高手，2塊一斤吃到飽，不吃太可惜
※這些食物是降血脂的「高手」，經常吃一吃，遠離高血脂困擾
※不要在為血糖高發愁了，這五種食物是降糖高手，看到別錯過
※這4種食物看似很普通，但卻是「升糖高手」，糖友要警惕！
※吃自助餐都吃什麼？從不拿這4種食物的人，不是高手就是內行
※一種家用食物，是清血栓的「高手」，但是很多人不懂這種吃法
※最不愛吃的四大蔬菜，每一種都是治療疾病的高手，有你不喜歡的嗎
※這6種食物是降血脂「高手」，經常換著吃，血脂不會高
※麻辣燙里的這些食材不摻假，若你經常吃，不是高手就是行家
※這些不起眼的高脂食物，每一個都是「貼膘」高手
※缺鈣後別著急吃鈣片了，其實這幾種食物都是補鈣高手，不要錯過了
※糖尿病患者有福了，這4種食物是降糖高手，不想得糖尿病多吃點
※它既是「植物胰島素」，又是「抗癌高手」，糖尿病人要多吃，不吃就虧了
※7種常見的食物是降壓高手，每天吃一樣，你的血管會感謝你
※肝不好，這4種食物是養肝「高手」，不妨在家裡多備些