13歲男孩常熬夜打遊戲 1年長高不到1厘米

原標題：13歲男孩不長個 熬夜打遊戲真會影響孩子身高

重慶奧體全民健身開放日 資料圖

重慶晚報訊 學齡兒童一日三餐怎樣吃才算科學；為何高個兒父母，孩子比同齡人矮一截……針對兒童在生長發育中存在的誤區和問題，由市委宣傳部、市文明辦、市網信辦、市體育局授牌，重慶市奧林匹克體育中心主辦的「奧體健康大課堂進校園」公益宣傳活動昨日召開新聞發布會。接下來，他們將進入我市中小學舉辦兒童健康公益講座。

從2月啟動以來，「奧體健康大課堂」進校園專場近20次，聽課人數6000多人次。奧體健康大課堂首席主講、兒童生長發育及健康管理專家艾紅軍表示，在與家長和孩子們的面對面交流中，發現的幾個案例值得大家重視。

「一個13歲男孩，在學校最近的一次體檢中發現，一年來身高1厘米都沒有長。」艾紅軍表示，這個孩子身高只有1.48米，還長期感冒、精神也不好。孩子的母親說，曾帶孩子到主城醫院做系統檢查，結果顯示，孩子雖身體免疫力差，但骨齡與年齡符合。

艾紅軍介紹，詢問中才發現，男孩在一年多前迷上電腦遊戲，經常熬夜打遊戲。「這個孩子不長個的原因就這麼簡單：長期熬夜影響他身體發育，直接影響到身高。」

針對學齡兒童的健康，艾紅軍還建議：

1、三餐合理，規律進餐，應清淡飲食。

2、每天飲水800~1400ml，首選白開水，不喝或少喝含糖飲料。

3、不偏食節食、不暴飲暴食、保持適宜體重增長。

4、保證每天至少活動60分鐘，增加戶外活動時間。

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