體質為寒性的女性朋友在飲食上要多吃與寒性相反的食物

作為女人一定要讓自己的身體變得溫暖起來，讓自己的氣血流動起來。要想擁有美麗的容顏其實並不難，首先要做到的就是保持體內溫暖和煦。只有體內五臟是溫暖的，氣血充足的，才能有效的保證血液循環的暢通，讓寒濕無從立足，臉上也就不會長斑長痘了。

體質為寒性的女性朋友在飲食上要多吃與寒性相反的食物，可以使身體的陰陽調和，改變寒性體質。

特別是生育後的女性大多數是屬寒虛體質，要多吃以下食物：

1.蔬菜和調味品：韭菜、大蒜、蔥、姜、芥菜、胡椒、花椒、大料、桂皮、辣椒、紅薯葉、香菜、茴香、南瓜、平菇。

2.水果和乾果：橘子、金橘、草莓、櫻桃、石榴、山楂、大棗、粟子、核桃、胡桃、南瓜子、松子。

3.魚肉類：狗肉、羊肉、羊腎、雞肉、帶魚、豬肝、豬肚、鱔魚。

4.茶類：玫瑰花、茉莉花、桂花、熟普洱。應少喝綠茶，因為綠茶屬於陰性偏寒的東西，會加重體寒。應多喝紅茶，暖胃安神。

5.燉肉時可以放入以下一些中藥：党參、西洋參、黃芪、山藥、當歸、何首烏、枸杞。這些東西可以幫助人體補氣養血。

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