你不得不重視的產後復經問題！

對於產後不來月經的媽咪們來說，最關心的就是：大姨媽什麼時候恢復正常。因為它一日未恢復，心中就多一份焦慮，是不是自己身體出什麼問題呢?到底怎麼一回事呢，一起看看吧!

為什麼產後月經一直不來

有的媽媽會有這樣的疑惑，不是說生完孩子，月經很快就會恢復嗎?為什麼我都斷奶好幾個月了，怎麼到現在還沒有來月經呢?不會我出現什麼問題了吧?首先媽媽要搞清楚一點，由於每個媽媽的個人體質是不同，月經來潮時間要根據新媽媽的體質和實際情況進行判斷。那麼一般情況下什麼時候會來月經呢?

產後到底多久會來月經

哺乳期間，正常情況下是不會來月經的。一般要在產後四五個月左右來潮。不過也有可能整個哺乳期都不會來月經，這都是跟個人體質和實際情況相關聯的。研究資料顯示，不哺乳的媽媽，佔40%的群體在產後6周左右恢復排卵，然而沒有出現月經來潮;到了產後8-12周。還沒有恢復排卵及月經的媽媽所佔比例大約是35%。在產後12周就開始恢復排卵與月經的比例由25%，大多數哺乳媽媽完全恢復排卵機能需要的時間是18周。如果有規律地喂母奶，月經沒有來，這是正常的現象;沒有餵奶的媽媽，「老朋友」通常在產後6—8周內會來。要是超過了3個月還是沒來的話，最好到婦產科檢查一下。不過，有時很難在臨床上確定產後第一次月經的確切時間，而且少數媽媽會在分娩後馬上開始有少到中量的間歇性出血。可見，產後月經的恢復和哺乳有一定的關係。一般來說，如果產後不哺乳，1-2個月就可以恢復月經來潮，晚的話產後3個月也會恢復月經。而哺乳婦女的月經來潮恢復一般延遲時間較長，可能在整個哺乳期內都沒有月經來潮。但在停止哺乳後一般三個月內就能恢復月經來潮，如果超過這個時期而沒來潮者應到醫院查明原因。

產後沒來月經應該怎麼處理

中醫療法：中藥多是應用滋陰補氣血或是行氣活血的藥物進行治療，需要調理的時間可能要長一些，但是副作用相對要小。西藥療法：採取西藥療法來治療斷奶後沒來月經的情況，需要注意的時候這些都需要在斷奶後進行，可以通過採用雌激素和孕激素序貫療法來進行治療，一般情況下1到2周的治療就可以達到復經的效果。很多的新媽媽在經歷了哺乳期之後，斷奶過程中出現沒來月經的情況，正常情況下會漸漸恢復到正常的狀態，因此新媽媽也不必太過擔心。不過需要注意的是如果斷奶後沒來月經的時間較長的話，應該要考慮是否有可能是由於其他原因引起的月經不調等，最好能夠做到了解病因，科學診治。

斷奶後來月經的注意事項

第一，要想使得月經正常，那麼就要盡量使你的生活有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調，生活有規律，月經就會恢復正常。第二，寶媽們要盡量少吃辛辣刺激的東西，特別是產後有大失血的女性，應多吃菠菜、蜜棗、紅菜等高纖質食物來補血。

第三，哺乳期多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質以免發生缺鐵性貧血，多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。第四，希望寶媽們在產後能積極地調整自己的心態。如果你的月經不調是由於受壓力而造成的，調整好自己的心態，那麼月經也就正常了。

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