常吃這8款黑色食物，養出嬌嫩好氣色，拒絕當黃臉婆
在各種微整形泛濫的今日，想找到一個純天然美女真的很難，而各種「美白針」、「水光針」的副作用也很大，跟毒品一樣會讓人上癮，所以，白皙嬌嫩的肌膚還是要靠自己保養出來，而最好的保養肌膚方式就是吃好、睡好，吃好很重要，民間常有吃啥補啥的說法，但今天小編要給大家介紹的幾款黑色食品，不僅不會讓你變黑，反而會越吃越白，經常食用會讓自己更年輕。
講到黑色食品，首當其衝的當然是黑芝麻和黑豆，二者都具有補腎烏髮的作用，女性過了25歲，腎臟健康尤為重要，把腎補好可以延緩衰老，烏髮的作用也同樣重要，擁有一頭烏黑亮麗的頭髮是每個女性都想要的。
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