相信大多數人愛喝功夫茶，但是喝茶的禁忌你了解多少？不妨看看吧

飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。 但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。一般，人們說喝茶還指喝水。

◆ 誤區一：不醒茶

喝葡萄酒的時分，咱們都知道要醒酒，尤其是陳釀，開瓶後更需求醒酒，以便讓酒與空氣充沛觸摸，來喚醒酒的香氣。而茶，相同需求醒。

茶，特別是那些經過塵封的老茶，需求經過醒茶讓它在與空氣和水分的觸摸中蘇醒過來，從頭勃發茶的茗香，散發出來自大自然的氣味。

不一樣的茶，醒茶的方法也不盡相同。比方普洱，就需求放入紫砂壺這類沖泡器皿中，用100℃的沸水沖泡醒茶。而綠茶、白茶等對比嫩的茶則不宜用沸水，而是用85℃-90℃的熱水沖泡醒茶。

需求留意的是，醒茶的榜首泡茶是不適宜飲用的，要倒掉。這一點跟紅酒有實質的差異。

◆誤區二：每天喝綠茶、生茶

關於一些愛喝茶的人來說，每日有必要喝茶。但並不是每一種茶都合適每天飲用，比方普洱茶中的綠茶，這種茶茶色明澈、味甘、氣鮮香，是一種不發酵的茶，也正因而，具有提神清心、生津止渴的效果。可是綠茶性寒，多飲易傷胃、傷身，能夠偶然喝，但不能每天喝。能夠與紅茶、普洱黑茶等發酵茶交換著喝。

◆誤區三：重複沖泡不換茶葉

重複沖泡，這是一種非常多見的喝茶誤區。不少愛喝茶的兄弟一般是早晨沖泡一杯茶以後，會重複的加水沖泡飲用，有些人乃至會從早喝到晚。

這其實是一種有損害的喝茶方法。茶葉是不能長期泡在水裡面的，長期重複沖泡不只會讓茶水中的茶鹼含量增高，影響健康，還簡單受微生物的污染，不符合飲食衛生。

事實上，泡茶時，茶葉要少些，沖泡3-5分鐘，茶葉漸漸下沉杯底後即可飲用。榜首杯喝到三分之二時可再次沖泡。一般沖泡3次後，就應該從頭替換茶葉沖泡。

◆誤區四：喝茶不換茶

看到許多兄弟在喝茶的時分由於自己喜歡，會一年四季只飲一種茶。這其實是不對的。中國人喝茶考究時令，不一樣的時節要喝不一樣的茶，乃至一天中不一樣的時刻也要喝不一樣茶。

一年四季，冷暖、水氣各不相同，春溫、夏熱、秋涼、冬寒。與之相對應的喝茶也應有所改變，其大約的主張是：春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶。

適喝茶者

1）缺鐵性貧血者：

茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。 茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，加重失眠。

2）神經衰弱者：

3） 動性胃潰瘍患者：

咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍癒合。

4） 泌尿繫結石者：

茶中的草酸會導致結石增多。

5） 肝功能不良者：

咖啡因絕大部分經肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。

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