趣味科學:酸奶的「流言蜚語」那麼多,誰真誰假?
(本圖解由科普中國微平台原創首發,資料來源:山西科普網)
隨著人們生活水平的提高,健康飲食成為不可缺少的一環。由於純奶味道略帶腥味,且有乳糖不耐症的人群不能食用,所以越來越多的人選擇酸奶。酸奶的優點很多,每100克酸奶中至少含有1億乳酸菌,能改善腸道環境,促進消化吸收,美容養顏,關鍵口感也很好,光滑、酸酸甜甜。但目前市面上酸奶的品種琳琅滿目,包裝形式多種多樣,消費者該怎麼面對酸奶的「流言蜚語」,下面小編把一些經驗分享給大家。
凡事過猶不及,過量的酸奶也會對腸胃造成一定的損失,需特別注意。乳酸菌會生成抗生素,能夠抑制很多細菌生長,同時也會破壞人體內部有益的細菌,如果長期大量飲用酸奶,會影響人體自身系統的完善,可能對正常消化功能造成干擾,對患有腸胃炎的人群更加不利。
編輯:紀阿黎
TAG:科普岫岩 |
※酸奶真的那麼神奇?還能祛痘?
※你喝的是真酸奶嗎?
※酸奶是很多女人都喜歡喝的,那麼在喝酸奶的時候該注意什麼呢?
※「讓腸道動起來」,酸奶真有這麼神奇?
※闢謠:酸奶有助減肥?所有酸奶都是好的?關於酸奶你得知道這些
※酸奶酸奶,是你喜歡的嗎?
※搞笑漫畫:這對情侶真的只是在吃酸奶,不可以想太多哦!
※酸奶好喝還抗癌?挑酸奶也是技術活,不注意這些,小心喝到假酸奶
※知道么?原來一直喝的都是「假酸奶」!
※闢謠:尿酸高不能喝酸奶、醋,吃酸味水果?給你真正降尿酸小妙招
※喜歡喝酸奶的注意了,如果這些你都不知道,那酸奶就白喝了!
※果粒酸奶的營養與罐頭無異?!這麼吃酸奶才是真起效!
※你喝的酸奶真的是健康食品嗎?
※你喝的是真的酸奶嗎?教你挑選酸奶的四訣竅!
※糖友不能喝牛奶吃酸奶,這是真的嗎?
※自製酸奶:沒你想像的那麼簡單
※小心,你喝的都是假酸奶!
※漲姿勢了!喝酸奶還有這麼多的講究?喝酸奶的6大常見錯誤,別讓你的健康「掉鏈子」?
※常喝酸奶真的好嗎?
※果粒酸奶的營養與罐頭無異!這麼吃酸奶才是真起效!