自釀白酒！白酒加這些釀好喝，能強身健體還能滋陰補血！

民間一直都有「三月桑葚賽人蔘」的說法！

桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等成份，營養是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫學界譽為「二十一世紀的最佳保健果品」。

桑葚的功效

桑葚既可入食，又可入葯，中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。具有補血活血，滋陰補陽，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，鬚髮早白，消渴口乾，大便乾結等症。

常吃桑葚能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效。

白酒的功效

從古至今就是釀酒的大國，我們的祖先非常聰明，把多餘的糧食選擇釀酒，酒存放的時間越長久味道越純，味道越好，白酒養生的功效引起了越來越多人的關注，因為保健對每個人來說都很重要。

1、預防心血管疾病

中醫認為，白酒不僅能補充營養、促進消化，還可以保護心血管，讓我們遠離心血管疾病。專家指出，適量飲酒能起到降低膽固醇的作用，而且具有擴張血管、促進血液循環等功效，從而可達到保護心血管的效果。

2、舒筋活血

古代醫學著作早已證明，白酒具有活血化淤、舒筋通絡的功效，這一點是不容置疑的。

白酒+桑葚

原料：桑葚 200克，冰糖 50克，白酒 150毫升

做法：

1.買回的桑葚洗去表面浮塵，在篦子上鋪散開晾乾表面水分。

2.準備食材，並準備一個無水無油的容器

3.將桑葚放入乾淨無水的密閉容器，桑葚：冰糖=4:1，最重要的是水分一定要擦乾。如果喜歡更甜些可以把冰糖比例調高。

4.桑葚和冰糖不要在容器中裝的太滿，加入適當的白酒。

5.加入的酒可以用清酒、白酒、伏特加都行，度數在30度以上保存期限更長些，低度數的酒就儘快喝，保質期會稍微短一些。

6.將容器用木塞塞好，晃一晃，使酒精和桑葚充分融合。

7.放進冰箱冷藏保存一周就可飲用。

桑椹酒是一種新興的果酒，是水果酒中的極品。女性朋友可以睡前喝一杯，整個人都舒服了，長久的喝一些，對氣色，痛經什麼的真的很有好處。

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