如何防治口臭？老中醫推薦4招，3天見效
健康
05-08
有了口臭，會影響跟別人的溝通交流。
那麼，如何防治口臭呢？
(1)少吃零食，多吃蔬菜、水果及清淡易消化的食物，建議多喝水，保持一定的運動量等。
(2)每天至少要刷牙兩次，比如早晚刷牙。而且最好不要長期使用一種牙膏。
(3)體質較弱的朋友，可以適當補充維生素B6和微量元素鋅。這類人因缺乏維生素B6或微量元素鋅才出現口臭。可以多吃瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等食物。
(4)可用無糖型口香糖救急。因為咀嚼口香糖對於清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢有幫助。
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