別看小小的它長得丑，年輕女人都在偷偷吃，難怪皮膚細嫩讓人嫉妒
很多女性朋友都是不會怎麼樣讓自己變得美美的，經常都是想著通過化妝或者整容的辦法變美，但是通過這種辦法變美都是會有副作用的，真正懂得保養的女性朋友都是不會這樣的去做的。
小編知道這麼幾個對女性比較有好處的食物的，但是很多女性朋友都是不喜歡的，但是有一部分的女性卻在堅持食用，長期下來效果還是挺好的，肌膚也比同齡人要年輕的多，大概大家都不知道是哪幾種東西吧。
產自高原海拔的雪蓮果，在白晝溫差大的情況下，孕育出了清甜多汁的果肉，外表看著土裡土氣的，味道像水梨一般清甜脆爽。多多食用有美白的效果。
吃葡萄但是很少吃皮了可以適當食用這種葡萄乾，能夠讓你將葡萄皮也食用起來而且這種紫香妃的葡萄的果肉較大，甜度適宜能夠當平時的休閑食品，葡萄皮中的抗氧化成分能夠幫助女性肌膚更加年輕態。
百香果擁有豐富的營養，除了可以給人飽腹感之外，因此可以減少對於其他高熱量食物的吸收，能夠幫助肥胖的女性改善營養吸收西溝，其中含有的VC等營養物質都有美容養眼的作用，對抗衰老。
黑糖可以活血化瘀、止痛，幫助子宮收縮復原，還能促使月經順暢，儘快排出污血，毒素排出之後，讓你的皮膚上的雀斑等等斑點，皮膚的暗黃等現象都可以得到改善。
百合潔白嬌艷，富含黏液質及秋水仙鹼、維生素B；以及鈣、磷、鐵等多種成分，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。對女性朋友來說是特別好的一款美容去皺的保養品了，常喝能夠改善氣色。
※LOL國服欠我們的三款新皮膚，有你期待的嗎？
※紋身遮胎記，皮膚損害大，祛除胎記仍需專業治療
※每晚睡前用牙刷沾點塗臉，皮膚出水芙蓉一般細膩，白裡透紅更年輕
※皮膚越來越白，經常敷一下市場幾毛錢的東西，難有幾人會知曉
※警惕！這6種壞習慣最傷害皮膚，你都知道嗎？
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※護膚時，這3大誤區不能小瞧！很多女人都弄錯了，難怪皮膚很差勁
※皮膚差的人，都偷偷買了它
※它是菜中之果，常吃它的女人皮膚都好，可惜很少有人懂
※它長得很醜，卻是皮膚最愛的！女人每天吃一點，皮膚細膩有彈力
※女人多吃這個菜，讓你皮膚白嫩遠離黃臉婆，錯過就不要後悔！
※別傻傻用手拍爽膚水，很多女人都做錯了，怪不得皮膚不好
※別嫌它丑，卻是女人衰老的「天敵」，經常吃一點，皮膚細嫩氣色好
※女人不想老的太快，多吃這些鹼性食物，讓你皮膚細膩更有女人味！
※這菜趕緊吃，錯過這幾天就不鮮嫩了，孩子嗖嗖長個，女人皮膚水潤
※別嫌它丑，卻是天然膠原蛋白，女人常吃一點，讓你皮膚細嫩不顯老
※眾多女性對自己的美貌，皮膚，都有很大要求，女人看了都變漂亮了
※路人視角下鍾麗緹皮膚好白，搞怪賣萌的她就是個幸福小女人
※冬天睡前用護膚品？多數女人都搞錯，怪不得皮膚變得這麼差
※女人睡前塗一點「它」，能讓皮膚變得更好，可惜太多人忽視了
※別嫌它丑，卻是皺紋的「天敵」，常吃撫平眼角紋，皮膚細了人年輕
※沒人招架得住這幾款雪紡衫，襯得皮膚白嫩嫩，顯年輕又有女人味
※我們家常做的一道菜，女人吃了皮膚好，孩子吃了長個快，特別下飯
※女人不想老的太快，春天多吃這六種食物，皮膚細膩更年輕
※豬蹄和它一塊燉，簡直就是冬日裡的小確幸，美容養顏又大補，皮膚好的小姐姐都在喝
※女人要想老的慢一點，皮膚嫩白有光澤，不妨多吃這道菜！關鍵是好吃還便宜