骨性關節炎發病後帶來什麼危害

骨性關節炎可發生在很多部位，但不論發生在哪個部位，其所帶來的危害都是不容小覷的，所以大家應該對骨性關節炎提高警惕，重視骨性關節炎的危害。那麼，骨性關節炎發病後帶來什麼危害？

骨性關節炎發病後帶來什麼危害

骨性關節炎的危害中，膝關節是最容易被侵犯的關節。因為膝關節是人們走路時最多用到的關節，走路時會帶來疼痛感，癥狀時輕時重，任其發展的話輕則引發骨質增生，導致關節腫大，重則可引起肌萎縮，甚至發生膝外翻或內翻畸形。

骨性關節炎最主要的危害就是造成骨關節疼痛，以隱匿發作、持續鈍痛為特點，在運動過後疼痛會加劇，但稍事休息後疼痛緩解。但如果病情得不到有效控制，發展下去會造成關節活動受限，有的患者甚至在睡眠時也會因為劇烈的疼痛而蘇醒。

日常生活中如何預防骨性關節炎

盡量避免身體肥胖，防止加重膝關節的負擔，一旦身體超重，就要積極減肥，控制體重。

走遠路時不要穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關節所受的衝擊力，避免膝關節發生磨損。

膝關節遇到寒冷，血管收縮，血液循環變差，往往使疼痛加重，故在天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。

注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和幹活。避免長時間下蹲，因為下蹲時膝關節的負重是自身體重的3～6倍，工作時下蹲好改為低坐位，長時間坐著和站著，也要經常變換姿勢，防止膝關節固定一種姿勢而用力過大。

參加體育鍛煉時要做好準備活動，輕緩地舒展膝關節，讓膝關節充分活動開以後再參加劇烈運動。練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防止過度牽拉膝關節。練太極拳時，下蹲的位置不要太低，也不要連續打好幾套，以防膝關節負擔過重發生損傷。

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