經期紅糖加點它 美容養顏 臉色紅潤

紅糖一直被認為是補血聖品，其實紅糖的功效不僅如此，紅糖還可以美白淡斑、滋養嫩膚，補血養顏、調理月經。如果想要改變你灰黃的臉色，不如來嘗試一下紅糖吧！1.紅棗桂圓枸杞紅糖水

食材：棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克。

做法：

紅棗、枸杞、桂圓清洗乾淨後用冷水泡發1小時，倒入湯煲中，加入800克清水、紅糖攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。

功效：可用於普通人養生，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效。

2.紅糖滋潤茶

食材：綠茶2克，紅糖30克。

做法：綠茶紅糖用沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。

功效：每日一劑，會讓皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。

3.山楂桂枝紅糖湯

食材：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。

4.生薑棗紅糖水

食材：乾薑、大棗、紅糖各30克。

做法：將前兩味洗凈，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。

5.紅糖党參赤小豆湯

食材：党參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量。

做法：水煎取汁，常用可使膚色滋潤。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效，適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。

6.烏梅紅糖飲

食材：烏梅15克，紅糖;30克。

做法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。

7.紅糖松糕

食材：紅糖50克，糯米粉100克，大米粉100克，水60克。

做法：

1.糯米粉和米粉倒入容器中。

2.紅糖加入開水攪拌均勻。

3.將紅糖水過濾雜質。

4.當紅糖水冷卻後，倒入粉中。

5.混合均勻。

6.用篩子過篩（要用粗一點的篩網）。

7.然後準備一個方形慕司圈。

8.紗布抹上油，倒入粉類，裝入慕司圈中。

9.然後蒸20分鐘，用中火。冷卻後切片食用。

8.紅糖冰粉

食材：冰籽粉5g，紅糖漿一大勺，水250g，芝麻少許。

做法：

1.把冰籽粉放入碗中，水燒開後倒入攪勻，靜置冷卻.

2.紅糖加一點水熬煮成濃稠的紅糖漿，澆在成型的冰粉上，撒上芝麻。

9.紅糖煎蘋果

食材：紅糖、蘋果、酸奶。

做法：

1.鍋中倒入紅糖和水，小火慢慢將其燒融。

2.放入切片了的蘋果，小火慢慢地兩面煎。

3.直煎到兩面色澤很深，蘋果略微脫水的樣子，至少要5分鐘以上，就可盛起蘋果，淋少許酸奶點綴裝盤食用。