抑鬱症？焦慮症？這6種心理精神障礙你屬於哪種？

一. 抑鬱障礙

「抑鬱症」是眾多的心理障礙中，大家最常聽到的一個。

抑鬱症的核心癥狀：持續的心情低落，對周圍的一切事物都喪失興趣；沒有價值感；身體莫名奇妙的疼痛；喪失了所有的快感； 思維遲緩精力下降。很多人看完之後會說：「我也有這幾種癥狀！我是得抑鬱症嗎？」。

其實很多人分不清抑鬱情緒和抑鬱症的區別，抑鬱情緒我們都會有，上班時可能會被領導訓斥，回家可能會和家人發生衝突，這都可能會讓我們產生抑鬱情緒。如果出現以上核心癥狀，需要持續兩個星期以上，才能稱得上是抑鬱症。

抑鬱症癥狀表現詳情見往期文章《你到底是不是抑鬱症？看完這10條就知道！》

二. 焦慮障礙

焦慮的癥狀表現為對生活中的大事小事都有著過分的擔憂，經常產生莫須有的擔憂；莫名其妙的產生恐懼；身體緊張，握緊拳頭、持續的肌肉緊張、心慌、胸悶、氣短、心跳加速，全身疲乏，生活能力下降；經常產生自我懷疑；過分的機警，每時每刻對周圍的一切環境都保持警惕；容易被激怒，焦慮症患者的情緒不穩定，容易被事情激怒，一點小事情就可能會大發雷霆。有些焦慮情緒很正常，但是如果產生強烈的不安，影響到生活就需要專業醫生的治療了。

焦慮症癥狀表現詳情見往期文章《焦慮症的10大癥狀表現，你有嗎？》

三. 精神分裂症

精神分裂在影視劇作品中並不少見，很多時候作為影視劇中的懸疑因素出現。精神分裂的核心癥狀表現：思維具有明顯的跳躍性，思考過程缺少邏輯性和連貫性；出現幻覺，很多精神分裂症患者會出現幻聽的現象，但對他們來說這都是真實的聲音；情感比較遲鈍，精神分裂患者會對周圍的一切事物都喪失興趣，好像很多事情都和他無關，曾經遇到一位患者自己家著火也視若無睹；出現妄想，精神病理基礎上產生的歪曲的信念、病態的推理和判斷的結果，比如總覺得周圍的人都在議論自己。

四.強迫障礙

強迫懷疑：對自己做的事情總是放心不下，比如出門後總懷疑自己沒鎖門。

強迫回憶：對自己所經歷過的事情反覆的回憶，自己無法擺脫。

強迫動作：比如強迫自己一天洗十幾次手，強迫自己洗衣等。

要診斷是否是強迫症，首先要鑒別正常的重複行為，幾乎每個人都會有些重複行為或有自己規則或順序的動作，一般這種習慣行為並不讓人感到痛苦，也不影響正常生活。而有些強迫想法是自己想要極力抵抗，卻始終無法控制，並且這二者強烈的衝突讓你感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至日常生活。這就達到了疾病的程度。

五. 失眠障礙

幾乎人人都說過[昨天晚上我又失眠了]，我們常說的失眠通常是一種癥狀，並非是一種疾病，那麼怎麼判斷是否患有失眠症？

入睡比較困難，通常需要30分鐘以上才能入睡，並且難以維持睡眠，半夜容易醒來，醒後就難以入睡，睡眠質量差，睡眠不能恢復精力，感覺疲憊。

過分的關注睡眠，擔心失眠之後的後果，每周至少出現了3次，持續一個月以上，並且感覺到明顯的苦惱或者是對日常生活、工作造成了影響。

六、雙相情感障礙

雙相情感障礙屬於心境障礙的一種類型，雙相情感障礙中的雙相指的是抑鬱和躁狂，二者反覆交替出現。在躁狂發作的時，患者情緒高漲、精力比較充沛；抑鬱發作時，情緒低落，精力減退，活動減少，甚至嚴重的患者還可能會出現幻覺。

主要癥狀表現為難以控制自己的情緒；睡眠發生變化，無法入睡或者是總想睡覺；持久的憂愁、焦慮或者是心境空虛；進食突然增多或減少；注意力和執行能力都有所下降，患者的精力也明顯下降。

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