男人過了40歲吃這些好！能恢復年輕

辦公室的老王已經40歲了，每天仍能和同事打成一片，沒有因為年紀大，與同事有隔閡，同事戲稱老王是老頑童;去年剛入職的小李，今年剛好步入30歲的大關，每天上班之餘會買點彩票，幻想一夜暴富，房、車壓得他喘不過氣來，整個人看起來就像是40好幾的人。同事們在背地總會說，老王真年輕，小李真老。

說到年輕的秘訣，老王總是誇讚家裡的賢妻，自己能這樣，妻子給予很大的幫助，這不午飯時間到了，老王在眾人羨慕的目光中拿出妻子準備好的午飯，而小李則到門口去拿外賣。老王說，現在自己就是想吃一些外賣都不行，妻子對自己管的太嚴，每天還不得不吃，還別說，吃這些對身體還真不錯。

香菇

被譽為山珍的香菇，成了老王家不可或缺的食材，香菇油菜、香菇芹菜、香菇豆腐是老王經常吃的食物。

四十多歲的老王通過吃香菇能吸收其中的多種元素，抑制膽固醇合成，促進膽固醇分解，避免血脂升高。

羊肉

老王的老婆知道愛吃肉，在超市買東西時，會想方設法的為老王滋補身體，羊肉就是其中一種。畢竟年紀上來了，老王有時感覺到精力不足，出現疲勞的情況。在吃點羊肉之後，對補益身體，預防疲勞有不錯的效果。

中醫會推薦男性多吃羊肉，以此來防治腎虛，還別說，三兩天吃一次羊肉，老王感覺自己的腎臟功能又恢復到了年輕時候的樣子。

山藥

作為葯食兩用食材，山藥是老王最喜歡的食物，基本每兩天，老王都要吃一次山藥，吃山藥對補中益氣非常好，具有補益脾胃的作用，對於很多脾胃虛弱的人來說，想要滋補身體山藥都是不可少的食材。

老王自己也在想，自己看似年輕，很大一部分就是因為吃了山藥。同齡人，很多陸續出現了高血糖的情況，而老王卻沒有，這估計也是因為吃了山藥，吸收其中黏液蛋白，以此降低血糖。

牡蠣

在老王的餐盒裡，水產品是少不了的，而老王最喜歡的，無疑還是牡蠣。很多人會說，備孕的男性吃牡蠣對身體好，能補充鋅元素，對精子的生成有幫助。

其實，在老王看來，自己這個年紀也應該吃一點牡蠣，因工作強度加大，造成的疲乏，通過食用牡蠣能很好的消除，以此來不斷的恢復精力。

另外，處於老王這個年紀的中年人，在吃牡蠣的時候，還能吸收鋅元素、礦物元素，對預防前列腺疾病也是非常好的。

這就是公司里的老王雖說四十好幾，但是，看起來就像是二十歲的秘訣所在，食用這些食物，對身體保健、調節身體的益處實在是太大了，希望大家可以向老王學習。

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