吃洋蔥可以減肥嗎
減肥
05-08
洋蔥皮含有豐富的多酚類，有極高的抗氧化力，可結合鋁等將毒素排出體外，對促進肝臟也有很好的功效。而洋蔥本身就能消脂，消脂肪，讓你輕鬆減去多餘體重。
改善便秘;洋蔥的硫礦成分能促進腸蠕動，同時豐富的可溶性能刺激腸胃運動，低聚糖也能抑制腸內壞菌繁殖，有效改善便秘情況。
降低血糖;洋蔥具有降血糖的作用，又不會引起低血糖，是安全又有效的健康食品。改善膚色、膚質;能抑制黑色素生成，對濕疹、或肝斑等有改善作用，斛皮黃酮可抗UV，具有美白效果。
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