每天做兩小時，一年後肯定嚇傻

智能手機已經進入了我們生活的方方面面，除了可以打發我們的碎片時間以外，其它諸如購物、社交，甚至工作，都可能要藉助於手機。所以，我們每天使用手機的時間也變得越來越多，人們等車時看手機，走路時看手機，吃飯時看手機，工作時看手機，約會時看手機，入睡前看手機……

以前看過這樣一則新聞：25歲的蔣先生早上洗臉的時候感覺到右邊耳垂附近有鼓包，而且比較硬，當時就沒在意，過了兩個月後包越來越大，這才來醫院檢查。醫生確診此為腮腺腫瘤。原來是蔣先生每天晚都會玩手機，晚上習慣性的躺在床上玩兩個小時以上的手機，才導致這樣的。這條新聞也深刻反映了手機玩得多帶來的巨大危害!

主治醫生徐教授說，長時間使用手機的人群，是腮腺腫瘤高危人群。蔣先生就是很典型的一例。

特恩斯市場研究公司（TNS）是一家全球性的市場研究與資訊集團，他們最近的一項研究顯示，在全球16-30歲之間的用戶每天使用手機的時間，平均為3.2小時，而中國手機用戶的平均使用時間為3.9小時，在TNS的調查結果中，僅次於泰國的4.2小時，位列全球第二。

那麼長期看手機到底會有哪些危害呢？

勁椎病

對於年輕人不同程度患有頸椎病，其主要原因就是年輕人的坐姿隨意，長期處於工作緊張狀態，不良的生活習慣如長時間地玩電腦、手機，都會使頸部關節長期處於一種高壓狀態，更易使頸椎結構過早喪失水分。青少年迷戀手機玩遊戲，還容易脫離社會，致使性格孤僻。

青光眼

睡覺之前關燈玩手機會導致青光眼，甚至失明?這絕非危言聳聽。在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，很容易導致青光眼的發生，甚至導致永久失明。青光眼是我國第一位不可逆致盲性眼病。

失眠頭痛

很多人晚上睡覺的時候，為了怕漏掉某個重要的電話就將手機習慣性的放在床頭，如果經常這樣做，會導致中樞神經障礙。因為手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經系統造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫髮等癥狀，有的人面部還會有刺激感。

現在手機越來越智能化是可以讓我們的生活變得更加方便、快捷，可以增進我們與朋友同事間的交流，但是不應該讓手機主導我們的日常生活，而且如果沉迷於此，那麼手機將會給我們的身體健康帶來巨大的危害!

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