女人們要注意啦，這些病都是氣出來了！

平常總是聽人說要保持良好的心情，不要生氣，因生氣要影響到人的身體健康，特別是女性生氣的話，更容易引起很多疾病……

「女人就應該溫柔點，不要動不動就生氣」，這話聽起來似乎有點性比歧視，但卻很有道理。如果一個女人心眼小，動不動就吵架生氣，是很容易損害健康的。

這些病都是氣出來的

1、月經紊亂

女人情緒如果發生強烈波動，卵巢的功能可能會遭受影響，從而導致月經異常，如月經不調、月經不規律、經血暗紅等。嚴重的，還可能會使得更年期提早到來。

2、乳腺增生

現代女性工作壓力大、經常煩躁不安，這也是如今乳腺增生案例增多的原因之一。面對工作壓力與煩心之事，女人總會處於憂愁不安的情緒狀態，而這種狀態下是會導致雌激素增高，誘髮乳腺增生的。

3、內分泌失調

女人生氣的時候，身體甲狀腺分泌的激素會增加，久而久之，就容易出現內分泌失調甚至是甲亢。

4、過早衰老

與同齡人相比，如果你發現自己老得比較快，就要自查一下自己是否經常生氣。女人生氣的時候，身體血液會大量湧入大腦，使得腦細胞加速衰老，引起機體各方面都跟著衰老。所以，保持一顆愉悅的新也能預防衰老哦。

5、氣血不足

氣血不足是女人的「致命傷」，而經常生氣又容易引起女人氣血不足。從中醫角度講，情緒不佳、憂愁過度、生氣煩惱等問題都是比較容易耗損女人氣血，導致身體缺血的。

6、肌膚問題

女人生氣時，血液中增加的毒素會刺激皮膚毛囊，導致毛囊周圍出現不同程度的炎症，從而出現色斑、痤瘡等問題。

7、傷肝

女性朋友們在生氣的時候，身體里會自動分泌出一種叫「兒茶酚胺」的特殊物質，這種物質會作用於神經系統，令血糖升高，導致身體毒素增加，進而傷及肝部。

8、傷胃

在生氣的時候，大腦的神經會處於興奮活躍的狀態，使得腸胃中的血液流量減少，導致腸胃蠕動變慢。而這就是你平時生氣時沒啥胃口的原因。

立竿見影幾個小妙招，不妨一試

1、火氣上來的時候，趕緊讓自己的舌頭在嘴裡轉動6、7圈。心理學原理是：生氣發怒等不良情緒的產生往往伴隨著腎上腺激素的分泌增多，或者說，腎上腺激素分泌增多是導致不良情緒的重要生理原因，轉動舌頭，會使唾液分泌增多，而唾液可以抑制腎上腺的分泌。

2、火氣上來的時候，用手捂著嘴，頭轉過去，咳嗽幾聲，甚至咳出痰來。其原理同上。注意：不要直接對著對方咳嗽，那可能引發新的問題。

3、目標轉移：方法有很多，可以默念一句詩詞，就象《武林外傳》里的秀才那樣;可以趕緊上衛生間，用涼水洗洗臉;可以掏出手機給最尊敬或最心愛的人打電話等等。

生活中處處有矛盾，每天都可能碰到不愉快的事。如果你常常為了一些雞毛蒜皮的小事生氣，就不可能保持健康的情緒狀態。