想要精子好，下面這四種食物不要錯過
懷孕，真的是件神奇的事。有的人不想要，避著孕都能懷；有的人快想瘋了，可就是懷不上。 不可否認，有些女性確實是易孕體質，但懷孕這件事也不完全靠運氣。 影響懷孕的因素有很多，什麼飲食了、運動了、情緒了、環境了、疾病了等。所以，想要懷孕，還是要好好下一番功夫的。
有傷害精子的食物，自然就有保護精子的食物，想要精子好，下面這四種食物不要錯過！
1. 海產品：精氨酸是精子構構成的重要成分，鋅對男性生殖系統的正常構造和功用有維護作用。而海產品又富含精氨酸和鋅，所以海產品能補腎益精。
2. 韭菜：說起韭菜，我們都知道具有壯陽作用，富含揮髮油、硫化物、蛋白質、纖維素，以及鈣、磷、鐵等，補腎溫陽、壯陽固精。
3. 賴氨酸：賴氨酸是精子形成的必要成分。含賴氨酸較高的食物有鱔魚、泥鰍、魷魚、山藥、豆腐皮等。
4.鋅：微量元素鋅被譽為「夫妻和諧素」，男人缺鋅，會使性慾及性功能減退，精子數量下降30%-40%，甚至使人喪失生育能力。鋅元素主要存在於海產品和動物內臟中。
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