韭菜跟它一起吃，補腎作用飆升十幾倍！趕緊告訴你的男友哦
今天給大家來介紹一道溫補腎陽的菜，韭菜炒蝦仁。
食材：蝦肉300克，嫩韭菜150克，花生油60克，香油15克，醬油5克，鹽3克，味精1克，料酒5克，蔥20克，姜10克，高湯30克
步驟：
1、蝦肉洗凈，瀝干水分。
2、韭菜擇洗乾淨，瀝干水分，切成2厘米長的段;蔥擇洗乾淨，切絲;姜去皮洗凈，切絲。
3、炒鍋上火，放花生油燒熱，下蔥、薑絲熗鍋，炸出香味後放入蝦仁煸炒2-3分鐘，烹料酒，加醬油、鹽、高湯稍炒，放入韭菜，急火炒4-5分鐘，淋入香油，加味精炒均，盛入盤中即成。
4、注意放入韭菜後一定要用旺火燜，韭菜不要炒得太爛，以免影響顏色和味道
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