寶寶晚上睡覺出汗，多半是4個原因

一、寶寶晚上睡覺出汗原因

1. 生理性多汗。 孩子睡覺之後， 一般會存在生理性多汗問題， 進入深度睡眠之後， 就不會再流汗了。 生理性問題的流汗， 爸爸媽媽們也不必過於擔心。

2. 寶寶新陳代謝旺。 當孩子處於睡眠狀態的時候， 身體內部的新陳代謝也是比較旺的， 此時爸爸媽媽們還為孩子蓋著被子， 孩子的肌膚無法快速散熱， 就容易流汗了。 此時孩子只有通過流汗來平衡自身的體溫。

3. 睡前吃東西。 孩子晚上睡覺流汗， 也可能和孩子的飲食存在關係。 當孩子睡前喝奶或者吃一些點心， 孩子的身體會消化， 同時也會產生熱量。 此時孩子們只能夠通過出汗進行散熱。

4. 室內過於悶熱。 當室內的溫度過高， 窗戶還不透風， 那麼孩子在這樣的空間里休息， 就可能會出現流汗的情況。

二、寶寶晚上睡覺出汗辦法

1. 穿棉質衣服。 孩子晚上睡覺的時候， 常常出汗， 那麼爸爸媽媽們就需要為孩子穿上吸汗性比較好的純棉衣服。 純棉衣服對於皮膚刺激性小， 透氣性也更好， 純棉內衣更適合容易流汗的孩子穿。

2. 調節室內環境。 孩子睡覺流汗， 這個和寶寶所處的環境也有關係。 當孩子處於一個空氣流通性不好的空間里， 也會有流汗的情況。 天氣漸漸熱了起來， 我們建議爸爸媽媽們幫忙調節室內溫度， 讓孩子更為舒適的休息。 白天， 建議打開孩子房間里的窗戶， 涼爽的風更利於孩子的睡眠。

3. 被子不宜過厚。 當我們在為孩子蓋被子的時候， 也要注意下被子的厚薄程度。 一般被子太厚， 孩子身體中的熱量無法散發， 就會流汗。 為了緩解流汗問題， 別把孩子捂得過於嚴實。

4. 多為孩子洗澡。 洗澡也是一種身體的散熱過程。 孩子半夜常常流汗， 那麼我們要勤為孩子洗澡， 要注意保證孩子的肌膚乾爽， 防止汗液長時間殘留在寶寶的肌膚上。 孩子洗澡之後， 身子也會覺得比較舒適。

5. 使用爽身粉。 當我們為孩子洗完澡後， 我們建議為孩子塗抹上爽身粉。 塗抹爽身粉是為了防止孩子肌膚過於黏煳。 孩子半夜常常流汗，那麼還是要用爽身粉， 防止汗水對於寶寶肌膚的刺激。

6. 被子使用汗巾。 要是流汗的量多， 要是沒有及時更換衣物， 會引發感冒問題。 為了避免寶寶感冒， 我們還是建議為孩子的後背鋪上一條小汗巾。 爸爸媽媽們可以適時起來為孩子更換汗巾。 這樣就能夠更好的保證孩子後背的乾爽， 讓孩子的頸部也更為舒服一些。

7. 喝溫水。 孩子流汗太多， 容易缺水。 為了防止孩子脫水，我們建議爸爸媽媽們為孩子準備溫水。

寶寶晚上睡覺常常流汗， 爸爸媽媽們趕緊採取護理措施， 為孩子做好散熱工作吧， 讓寶寶一夜好眠。