夏天用艾葉泡腳，竟可祛濕驅寒，通經活血，用對方法是關鍵！

中醫學認為「腳為精氣之根」。足部存在著人體的各臟腑器官相對應的反射區，人體各臟腑、器官的生理、病理信息客觀存在於足部反射區上。

足浴療法

足浴療法是採用藥物煎湯，將雙足浸泡、洗浴，來治療疾病的一種療法。葯浴時藉助藥力和熱力，對足部反射區的良性刺激，從而達到疏通經絡、行氣活血、祛除邪毒的目的。

現代醫學認為，足浴時水的溫熱可以促進血液循環、促進新陳代謝，而藥物可從皮膚上的汗腺、皮脂腺滲透吸收，從而發揮治療作用。

在足浴的方式中，艾葉泡腳就真得很不錯，可很多人卻並不知道它的好處，也不清楚要如何正確地泡腳。今天，就跟大家介紹下用艾葉泡腳的方法和注意事項。

艾葉泡腳好處多

艾葉能祛寒、除濕、通經絡，因現代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。

用艾葉水泡腳，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。

對於身體寒濕重的人，比如說痛風病患者。每周1-2次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。此外，用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生薑紅棗水，既去了寒又不瀉氣。

艾葉泡腳的方法

取艾葉一小把，煮水後泡腳，泡到全身微微出汗，千萬不能大汗。要記得再多喝一些溫水。一般連泡2-3次，也就是2-3天後，只要不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就都會明顯好轉或消失了。

艾葉泡腳註意事項

一、分清虛不受補和上火

有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，這時候不宜用艾葉水泡腳，而是食補或者每天堅持用溫水泡腳。

真正的上火，才能用艾葉水泡腳，但同時必須停掉所有寒涼的食物(這點很重要)，不要再有寒濕侵入，慢慢地就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質在慢慢地增強。

二、注意艾葉泡腳的頻率

恰到好處的使用艾葉才能促進身體的健康。正確地使用艾葉，能有效地緩解和治癒身體的病症。而過量地使用艾葉，會引起頭面部的氣血兩虧、供血不足，反而會引起頭暈、頭痛、耳鳴、咳喘、眼睛乾澀、乏力以及情緒低落等變化。

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