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蓮藕排骨湯清香可口,喝的時候加點醋,還能增強免疫力哦!


蓮藕排骨湯清香可口,化痰止咳喝的時候加點醋,還能增強免疫力哦!



蓮藕排骨湯清香可口,喝的時候加點醋,還能增強免疫力哦!


蓮藕富含蛋白質、維生素等營養成分,有消炎化瘀、清熱解燥、化痰止咳等功效。


如果想吃蓮藕來養生,那蓮藕排骨湯一定是你不能錯過的選擇啦!


材料:


排骨、蓮藕

步驟:


1.排骨燙飛水後洗凈,蓮藕切塊。


2.將鍋里的水燒開,放進蓮藕煮30分鐘。


3.之後,加入排骨,薑片繼續煮60分鐘。


4.最後,加料酒、鹽、味精、醬油等調味料煮10分鐘。

5.出鍋時加入蔥段,一鍋鮮美的蓮藕排骨湯就完成了。

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TAG:免疫力 |

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