別減了,遲早還得胖回去的……
生理原因
回歸舒適區
你肯定有過這樣的想法:
「等我減到XX斤我就開始回歸正常飲食」
其實,你所謂的「正常飲食」不太正常
也可以叫現代文明飲食
充斥著太多致胖因素和致病因素
本文只講兩個最主要的
寫在最後
相比於生理原因,
更難克服的是跳出我們的「舒適區」看問題
100年來人類的飲食結構發生翻天覆地的變化
但我們生理進化的腳步遠沒跟上文明的步伐
所以現代人身材普遍走形
以前是富貴病的代謝性疾病越來越多
我們生活在一個「難瘦」的年代
農業和科技的進步讓我們享受美味的同時,
也會讓我們付出相應代價
對這些致胖因素(也是致病因素)視而不見
主要是因為我們太習慣
一直在舒適區看問題的我們
都是溫水裡的青蛙
— END —
※暴肥54斤又練回體脂9%,這位印度國寶簡直開掛了
※別再做仰卧起坐了,這才是虐腹的正確打開方式
※吳龍勇奪IFBB職業冠軍,中國第一猛男絕不是蓋的
※60平極簡主義男士單身公寓
※為了慶祝粉絲突破1億,C羅這次脫光了
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※擰爽了還得摟回來,還不來看看剎車都有啥
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※現在的女明星太慘了,長得好看還不行,還得瘦!!
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※甩掉20斤的蔣欣瘦回巴掌臉,然而像她一樣減肥早晚還得胖回來
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※日本速減二十斤的減肥法都是騙你的!想瘦真的還得靠自己……
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