睡前吃這三種水果，降壓安神，效果驚呆了！
桔子
橘子可謂全身是寶，其果肉、皮、核、絡均可入葯。橘子的外果皮晒乾後叫「陳皮」（因入葯以陳的藥效好，故名陳皮）。而橘瓤上面的白色網狀絲絡，叫「橘絡」，含有一定量的維生素P，有通絡、化痰、理氣、消滯等功效。橘核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，可以用來治療疝氣、腰痛等症。就連橘根、橘葉等也可入葯，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。
蘋果
蘋果含有蘋果酸、拘櫞酸、維生素A、B、c等10餘種營養素。常食蘋果可改善血管硬化，近年來，有人研究證明，多吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓患者。
香蕉
含有澱粉、果膠、維生素A、B。c工等多種物質。能清熱降壓、利尿解酒，防上高血壓引起的腦溢血和中風，可用香蕉皮或果柄30—60克，煎湯服。有條件的可取適量香蕉花煎水服，療效較佳。
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※降壓藥這個時候吃效果最好，別再傻傻亂吃了！
※厲害了我的果！這些水果好吃竟然還能降壓！
※這種水果是天然降壓藥，自家花盆扔進去就能活，一株就不愁沒得吃！
※高血壓夏天吃什麼？常吃這4種水果，降壓降脂，別再錯過了
※糖尿病最怕這種水果，常吃養胃降壓，血糖想升都難，你吃過嗎？
※春天吃這菜，降壓降肝火，脾氣好了，血壓降了，睡眠不好更要常吃
※別再只會傻傻吃降壓藥了，經常吃這幾種食物，血壓不知不覺就降了！
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※天冷了，這個菜隔三差五的要做給老人吃，降脂降壓，安全過冬！
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