你有婦科病嗎？看看屁股就知道！

怎麼從屁股看出婦科病呢？

1.臀縫黑：宮寒、宮毒重、惡露殘留；

2.座繭發黑：（俗稱墨鏡）是性激素水平下降；

3.臀部凹陷：是卵巢萎縮的表現；

4.臀部長痘：是毒素濕氣過重；

5.臀部冰涼：是宮寒體寒的表現；

6.腰部發黑和橫紋：是腎虛的表現!

現代人工作以坐姿為多、久坐少動，這容易造成腰臀部血液循環不暢、瘀血停滯。

因此女性臀部的督脈、太陽經、少陽經，若是經氣不足、陽虛陰盛，就可能出現痛經、經血紫暗、夾雜血塊、經血下泄不暢，或腰臀及下肢坐骨神經疼痛、腿腳麻木無力等氣滯血瘀病症。

如果寒濕經臀而入、波及盆腔，還容易引發盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜炎、陰道炎、尿路感染等泌尿生殖系統病變，導致女性白帶異常增多，色黃黏稠、小便短赤、會陰部異味瘙癢，腰骶部下墜酸痛等不適。倘若寒濕交阻、痰瘀鬱結在子宮（卵巢）部位，更會形成子宮及其附件的黏連、囊腫、肌瘤等異常。

打通臀部的好處：

1) 改善血液循環：改善月經痛、月經不調、帶下等女性疾患，消除便秘和宿便。

2) 提高睡眠品質：有很好的平衡陰陽功效，改善睡眠品質，從而消除疲乏、頭暈、煩躁、潮熱等。

3) 改善面部肌膚：針對性的啟動臟腑功能，排除體內毒素，緊緻肌膚富有彈性，面色紅潤有光澤，皺紋、黃褐斑逐漸消淡。提醒日常只注重臉部護理的美女們，想要擁有好皮膚、好體形，臀部護理也是關鍵！

4) 改善體型：排出盆底、腹部、腹股溝多餘的脂肪和毒素，使體型能夠保持得更好。

那麼，如何保養我們的臀部呢？

一、讓臀部動起來

如果因時間或條件的限制，隨時隨地的運動臀部很重要---拉伸，敲打。

這個動作的核心點就是以屁股和腳為支點，上下運動腿部，從而拉伸臀部的經絡，促使臀部的血液循環加快！這個動作適合睡覺之前在床上做；看電視時，坐在地板上做。

二、敲打臀部

這個動作最大的好處就是：可以隨時隨地的做，輕握拳頭敲打屁股上的中臀經，大臀經或者環跳穴。

三、踢腿、擺腿

四、讓臀部暖起來

可以用艾灸臀部來排毒。因為艾灸為純陽之物，所以直接艾灸臀部效果更好！

艾灸條懸灸八髎穴等臀部穴位。八髎穴又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個穴位，分別在第一、二、三、四骶後孔中，合稱"八穴"。

八髎乃支配盆腔內臟器官的神經血管會聚之處，是調節人一身的氣血的總開關，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都與八髎穴於阻有關。

經常艾灸八髎穴，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會自然消失。

艾乃純陽之品，因此按照中醫理論，在女性身體陽經較為集中的臀部施灸，可有助於改善原本屬於陰寒之體—女性的生理功能，起到補益陽氣、調節沖任，預防和治療月經、白帶異常的作用。

艾灸具有溫補作用，因此它最擅長地就是溫經散寒;在女性足太陽膀胱經、督脈經和臀部上施灸，能顯著改善女性盆腔內的血液循環，預防子宮肌瘤、囊巢囊腫的發生。同時，艾灸還具有行氣活血、祛寒散濕的功效。

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