濕氣夏季惹人煩！艾灸應該這樣調理

夏季正是陽氣生髮的好時節，同時夏季雨水增多導致濕熱之邪比較昌盛，所以也最容易導致人體遭受暑熱之邪的侵襲，導致人體經常在夏季出現倦怠無力，頭昏腦重等一系列的癥狀！

為什麼人體容易感受濕邪的侵襲？

由於夏季氣溫較高，地面上的水蒸發的比較快，空中濕度增加，形成一種濕邪，又因為濕為長夏之主氣，所以在夏季人們好發於濕病！

另外一種情況是因為不良的生活習慣造成機體內部遭受寒濕之邪的侵襲，以致於脾陽失運，濕自內生。

如何判斷你是否感染濕邪？

中醫認為「脾開竅於口」，所以如果經常出現口中發黏，並且舌苔呈現白膩的情況，那就你已經感染濕邪了！

《丹溪心法》：脾胃受濕，沉困無力，怠惰嗜卧，夏季往往人們會出現不想吃飯的情況大都是脾胃感染濕邪所致，如果還伴有大便粘膩的情況，那麼大都是濕邪侵襲腸道導致！

炎炎夏日，如果出現全身困重，四肢困重、倦怠乏力的情況，那麼就有可能是濕邪侵犯肌表的一種表現癥狀。

夏季如何調理濕邪？

網上關於祛濕的方法很多，但是往往效果不是很明顯，西醫只是根據身體出現濕邪的癥狀來解決，這些方法都不能從根本上解決問題，那麼濕邪到底有沒有好的祛除方法呢？

由於濕邪比較「粘人」所以一般的方法很難將其根除，但是中醫艾灸以其溫熱之力，將艾的藥力滲透肌膚，達到扶陽驅邪、散寒祛濕的作用！

艾灸如何祛除濕邪？

艾灸豐隆穴

豐隆穴是祛濕的一個經驗穴，被古今醫學家所公認為治痰之要穴，是痰濕之邪的一個特效穴。豐隆穴是足陽明胃經之絡穴，別走於足太陰脾經，故可治脾胃二經疾患。豐隆穴外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外2橫指處。

艾灸水分穴

水分穴是調理水液的一個穴位，很多人水濕內停與腹部，導致人們出現腹脹等癥狀，這個時候艾灸水分穴，可以促進水液的代謝，進而調理水濕內停的一些問題。水分穴位於肚臍上1寸的位置。

脾俞穴

在夏季，人們經常感受濕熱之邪的侵襲影響脾胃，這個時候非常容易出現一些不欲飲食的情況，所以這個時候艾灸脾俞穴，可以很好的解決。脾俞穴位於第11胸椎棘突下旁開1.5寸的位置。

夏季其他的祛濕方法有哪些？

夏季多食健脾利尿食物，比如扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆等。其中薏仁不僅含有高蛋白，而且還富含B族維生素、鈣、鐵、膳食纖維等，是一種營養平衡的穀物。因其容易被消化吸收，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可以健脾除濕、增強腎功能，是夏季祛濕的好方法奧！

炎熱的夏季，如果你也疲乏無力、頭昏腦脹的話，注意有可能是感染濕邪的侵襲，這個時候就需要我們採取措施祛濕了，建議大家不妨試試艾灸奧！

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