周一請吃素：家裡有一寶全家不得癌
養生
06-10
地瓜是紅薯的俗稱，因其為植物的塊莖，非常容易保存。
一年四季都可以吃到地瓜，但是應季的地瓜剛上市時，個體新鮮，色澤鮮亮而水分較多，營養流失也少，因此秋季是吃地瓜最好的時節。
地瓜的營養價值很高，其富含多種碳水化合物以及膳食纖維、胡蘿蔔素、礦物質以及多種維生素。
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