孕婦產前吃什麼才利於分娩生孩子？看完這些分享你就不用擔心了

分娩，對每個產婦來說，都需要耗費極大的體力。研究表明，產婦的正常產程約需要12～16小時，消耗大量體能。這相當於爬二百多級樓梯或跑完1萬米所需的能量。

孕婦在產前吃什麼有助於分娩生孩子？

產婦在臨產前要多補些熱量，以保證有足夠的力量促使子宮口儘快擴張，順利分娩。

而產婦在臨產前，由於頻繁的陣痛發生，身體不舒服和心情緊張不安，食慾很差。有些地區按照傳統習俗讓產婦吃桂圓煮雞蛋，有的讓產婦在臨產前喝人蔘湯等等。然而，臨床實驗證明，桂圓有使子宮收縮乏力的弊病，不利於分娩的順利進行，多不主張食用。吃人蔘或人蔘湯需經過較長時間才能被身體消化吸收，不能很快使產婦增長力氣，效果不太理想。

孕婦在產前不應吃一些不利於消化的食物

巧克力是提倡的食物，一是它營養豐富，含有大量的優質碳水化合物，而且能在短時間內被人體很快消化吸收，產生大量的熱能，供人體消耗。

巧克力產生的熱量能很快被吸引收

據測定，每100克巧克力中，含有碳水化合物50克左右，脂肪30克左右，蛋白質15克以上，還含有較多的鋅、維生素B2、鐵和鈣等。它被消化吸收和利用的速度是雞肉的5倍，脂肪的3倍；

巧克力被消化吸收和利用的速度是雞肉的5倍

二是體積小，發熱多，而且香甜可口，吃起來也很方便。產婦只需在臨產前吃上一兩塊巧克力，就能在分娩過程中，產生出很多熱量。因此，讓產婦在臨產前適當多吃些巧克力，對母親和嬰兒都是十分有益的。

特別提醒：臨產後要進食易消化吸收的食物，當需要手術時，不因飲食影響麻醉。

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