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撩妹絕學?必須是胸肌求愛術!

吸引女孩是最難的

所以你需要以下技能

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以想要此技能

只有兩種可能

第一種是自己買兩個饅頭裝進去

用雙手讓它跳動

第二種是踏踏實實練出來,用意念讓它跳動

欲練此功,無須自宮

來瞅瞅6大招錘鍊胸肌

1.上斜啞鈴飛鳥

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2.上斜啞鈴卧推

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3.下斜啞鈴飛鳥

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4.啞鈴卧推

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5.蝴蝶夾胸(寬式)

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6.蝴蝶夾胸(窄式)

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下面是2017最HOT公眾號趕快試試新的關注方法吧!(如果無法彈出「識別圖中二維碼」選項,請升級手機微信版本)

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TAG:健美吧 |

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