女人每晚做這動作20次，比吃什麼減肥藥都強！
手臂擺一擺，臀部動一動，身體真輕鬆！
這個在家裡地上鋪個毯子就能做！
動動腳踝，那叫一個舒服～（要是發現骨頭動的時候有聲音說明有點缺鈣啦，吃幾個橙子或檸檬補充一下鈣，防止骨質疏鬆）
減掉腿上的贅肉就得這麼來～
再也不怕肚子上有贅肉！！！
身體的柔韌性那叫一個好！晚上做這個動作耗費體力，吃幾個草莓補充一下營養！
左一下右一下，就是這麼練！
收腰又豐胸，一舉兩得！
好身材就是這麼練出來！鍛煉完吃幾顆葡萄當夜宵獎勵一下自己哈！
雙腿盤坐，兩手放平，插一下後背，自己給自己按摩～
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※顯瘦顯腿長還有點小性感，有這條裙子就夠了！
※一首《怎麼能忘記》唱給遠方的你，你還好嗎？
※如果今生可以愛你，《何苦要等下輩子》？
※只要這樣做，每月電費少一半！
※腰上贅肉很煩人，做這些快速消滅它！
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