這幾種會致癌的生活壞習慣，85％的人都有

癌症跟生活習慣，飲食習慣有著密切的關係，有句話說：癌症都是吃出來的。不好的生活飲食習慣，對健康的危害實在很大。人生本就只有短短几十年的光陰，如果得了癌症，活的就更短了。

尤其是以下這幾種壞習慣，你都有幾個?

1、長期高鹽飲食——胃癌

口味重：長期高鹽飲食，愛吃熏烤、腌制等口味重的食物。這一壞飲食習慣長期下去，會壞胃黏膜的屏障作用，容易誘發慢性胃炎，甚至導致胃癌。

2、愛吃燙的食物——食道癌

有很多人吃飯有一種迫不及待的快，可能因為吃飯時間短或者只是習慣。而食物從吞咽到達胃部，需要9秒的時間，口腔食道表面柔軟的粘膜溫度多在36.5-37.2，所以最佳的進食溫度是10-40。吃太燙可能會灼傷口腔和食道黏膜並使之壞死。所以說，時間一長就很有可能發展為食道癌。

3、煙不離手或經常吸二手煙——肺癌

目前肺癌已成為中國第一大癌症，其中80%是由吸煙引起。長期吸煙人群的肺癌發病率比不吸煙的人高出10-20倍。

4、蔬菜吃的少，紅肉吃的多——大腸癌

愛吃肉不愛吃蔬菜已經成為現代人的通病。但是紐西蘭一項研究表明，牛肉賣得越好的地區，大腸癌的發病率就越高。此外，羊肉、火雞等紅肉攝入過多也會增加患大腸癌的幾率。

5、過量飲酒——肝癌

飲酒多：過量飲酒導致脂肪在肝臟堆積，可能造成脂肪肝；如果不及時控制治療，則會導致肝癌。

6、性愛時不用安全套——宮頸癌

近些年研究發現，宮頸癌的元兇是人乳頭瘤病毒(HPV)，這種病毒最主要的傳播方法就是通過性行為傳播。

7、愛鑽牛角尖，負面情緒多——甲狀腺癌

研究發現，生活中愛計較、愛鑽牛角尖的人，由於精神長期處於高度亢奮和緊張狀態，植物神經、內分泌以及免疫系統都會受到很大影響。這些都是導致甲狀腺癌的重要因素。

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