很多人都受「草莓鼻」的困擾。當面部的油脂腺受到過分刺激時，毛孔會充滿多餘的油脂。如果不及時徹底地清潔就會造成油脂腺的堵塞，這時在鼻頭及顏面周圍，就會有油膩的感覺。時間一久這些油脂就會硬化，阻塞毛孔，經氧化後成為黑色的小點，這些小點就是被稱作黑頭，通常出現在顏面的額頭、鼻子等部位，形成 「草莓鼻」(黑頭)。這些黑黑白白的點點，不僅影響美觀，還會將我們的毛孔越撐越大，引起毛囊炎等皮膚疾病。

擺脫草莓鼻的方法

1.紅糖、蜂蜜法：將紅糖和蜂蜜按2:1的比例調和均勻。用小刷子把攪拌好的混合物均勻地塗抹於鼻子以及兩側。塗好以後，用手指輕輕地打圈按摩一至兩分鐘，一定不要太用力，因為紅糖本身為顆粒狀，力度過大很容易傷害皮膚。按摩好後，用溫水洗凈即可。但是如果鼻子上長了痤瘡，要暫時停止使用，不然很容易導致皮膚髮炎。黑頭比較嚴重的話，堅持一個星期做2次，很快就可以徹底甩掉草莓鼻哦。

2.米團法：如果你鼻子上的黑頭尚未十分嚴重，只需用吃剩的米飯粒搓成一小團後，在鼻頭部位輕輕揉動，注意要力度均勻地揉及鼻子部位的皮膚，尤其是黑頭較為聚集的部位，這樣會把髒東西都帶下來，便能令鼻尖保持潔凈。

3.蛋清法：先用熱毛巾敷面部5分鐘，讓毛孔完全打開，然後將蛋清塗在鼻頭處，然後貼上面膜紙或是吸油紙，面膜紙要相當的薄，按壓出空氣。再在吸油紙或是面膜紙上塗一層蛋清，蛋清幹了之後揭下，就可看到毛孔中的黑頭被拔出了。

4.小蘇打法：取杯子一個，放上兩小勺小蘇打粉，加清水適量，攪拌均勻，然後用化裝棉或面膜紙沾濕之後敷在鼻子上，15分鐘後輕輕搓揉一下化裝綿，就能將黑頭拔出了。黑頭較嚴重的一周做2-3次，隨著黑頭的減少可以逐漸減少使用次數。

5.鼻貼法：鼻貼表面附有水溶性粘膠，通過粘力將黑頭除去。但這種方法對深層的黑頭無能為力，有時清潔後的鼻部表層依然可見沒有除掉的黑頭。

日常注意

1.回家最好將臉洗乾淨，但每天洗臉次數不宜超過3次，乾性皮膚不宜超過2次，皮膚清潔要徹底。

2.皮膚清浩後，可以在護膚水中加入適量熏衣草或茶樹精油，以增強皮膚的抗菌及控油性。去黑頭後建議使用不含酒精的收斂液，收縮毛孔。

3.皮膚需定期去角質，避免因角質層太厚，阻塞毛孔，最終形成黑頭。

4.盡量避免使用含有動物或礦物油的護膚品，建議使用質地清爽的水性產品品或者是有控油作用的護膚品，並減少化妝品的使用。

5.在飲食上要盡量少吃增加優質分泌的食物，比如油炸食品、糕點類食品、巧克力、堅果類食品、糖類食品等，多攝入蔬菜、水果、雜糧類。

6.選擇適合自己的運動項目，進行適量體育鍛煉，排汗的同時排出過多的油脂，降低黑頭髮生的幾率。

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