6條成功好孕經驗，在備孕路上加滿油

南方冬季氣候濕潤、雨水很多再加上我本身體寒，這些都是很不利於懷孕的……下面分享我的好孕經驗：

1、檢查雙方身體

我和老公婚前每年公司都會帶我們去免費體檢一次，所以我老公身體一直都很健康，沒有問題哈，而我稍微有點貧血……然後領結婚證時，必須要先婚檢，然後憑著報告單才可以領到結婚證呢，那時候雙方也檢查了好多項也都沒問題，我就記得抽血，做b超，驗尿，問家族情況，具體是哪些我都不記得了……親們如果需要檢查，具體的可以諮詢醫生哈……

2、飲食健康

我和老公的飲食一直都很健康，我吃的比較清淡，我老公簡直就是肉食動物，餐餐要吃肉，基本都是老公和婆婆做飯吃，很少去外面吃垃圾食品，我老公不抽煙不喝酒，不賭博，不熬夜……

我身體一直還算不錯，抵抗力也還可以好，很少感冒發燒之類的，老公也是三好男人，不抽煙，不喝酒，不賭博，我婆婆對動物的毛過敏，所以家裡從來不讓動物進門，

平時渴了就喝白開水，很少喝飲料……雖然我有時候偶爾吃點冷飲……平時吃的最多的就是新鮮的水果蔬菜了……

3、注意保暖

女子本身就體寒，一到冬天，我就窩在我老公的懷裡，他每次都說我冷冰冰的。但還是會緊緊的抱著我，給我溫暖。所以更要注意保暖……晚上多用熱水泡腳，白天穿多些，不能只要風度不要溫度，那樣不僅不利於懷孕，而且對我們身體也不好，現在年輕沒有感覺到，等老了就全身酸疼了，我媽就是這樣，常常聽她說這裡疼。哪裡痛……

4、保持好心情

看到身邊很多朋友，越想要寶寶他越不來，越不想要，寶寶就到來了……所以在備孕過程中，雖然寶寶暫時還沒來，我們也不要太過心急，煩躁，傷心難過，保持好心情是非常重要的，有時候就讓他順其自然吧我和我老公就經常去散散步，到附近旅旅遊，到公園放鬆心情～如果自己無法調理好心情，可以出去走走玩玩，找朋友聊聊天……

5、算好排卵

我的姨媽是非常準時的，所以我就按照美柚給我算的排卵時來安排就好啦……對於姨媽不準的還是要用排卵試紙測測的……在排卵期安排功課，懷孕幾率會非常大哦～

6、AA

AA也不能太勤哦，那樣估計會影響質量，這個我也不太懂，但是我老公就是個猴急兒，每次我一躺床上，他就咕咚咕咚的跑來抱著我，明面上說我肉肉的，抱著我睡覺舒服，可每次都動手動腳，唉唉唉……其實我也說不清楚。

【心得總結】：

冬季備孕，我覺得最重要的就是保暖，平時多喝熱的白開水，千萬不能感冒生病了……

然後多吃新鮮的水果蔬菜，水果覺得太涼的話，可以用溫水捂一會，這樣吃著就不會覺得涼了……

飲食健康也很重要，男方也要注意，不能生病了，注意不喝酒不抽煙……

最後祝大家都可以好孕哦～

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