按摩穴位能夠有效補中益氣

對於我們現代人來說，在生活中對於養生保健都是非常重視的了吧，每個人都希望自己能夠有健康的身體了，因此對於穴位養生的方法都是不陌生的了吧，每個人都希望自己能夠有健康的身體了，那麼我們具體都應該怎麼做來補中益氣呢，一起看看吧。

氣海穴。位於臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補元氣的作用。用補法，可大補元氣，類似人蔘、黃芪等葯的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用，類似於香附、荔枝核、沉香、鬱金等葯的功效，對於我們的身體健康來說是有很不錯的補中益氣作用了，通過這樣的按摩方法，幫助我們提高身體素質很有好處。

足三里穴。在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強壯要穴。按摩足三里有補中氣的作用，用補法，能健脾養胃、補中益氣，類似党參、白朮、山藥、紅棗等葯的功效;用瀉法，有消食導滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等葯的功效。

神門穴。在手腕的腕橫紋尺側端稍上方凹陷處，是手少陰心經的原穴，被喻為神氣遊走出入的大門。用補法，有寧心安神、補心氣的作用，類似於酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法，可清心、開竅，類似於中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等葯的功效，對於我們的身體健康來說是非常有好處的了，通過這樣的方法來保健養生是非常有意義的了。

三陰交穴。在內踝向上量4指處，為足太陰脾經的腧穴，由於是肝、脾、腎三陰經交會處的穴而得名。肝藏血，脾統血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關病證的要穴。用補法，有健脾、補血、攝血的作用，類似於當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法，有活血化淤的作用，類似於歸尾、桃仁、紅花等葯的功效，因此就可以幫助我們起到非常強的補中益氣作用了哦。

上面就給大家介紹了有關按摩養生的一些方法了，可以發現，如果我們大家想要有一個健康的身體，那麼對於上面介紹的這些穴位按摩的方法就是不能錯過的了，我們可以通過這樣的方法來幫助我們有效的保健身體，不要錯過哦。

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