墜落瞬間2個簡單救命關鍵，讓你從死神手中撿回一命

1 根據統計，墜亡是全世界僅次於車禍的第二高死因，世界各地超過42萬人死於墜落，因此許多科學家研究，當不慎失足墜落，應采以什麼樣的姿勢，來保護自己，將傷害降到最低。首先，最重要的就是保護你的「頭部」！加拿大西蒙菲莎大學羅賓維奇教授研究發現，37%老人墜落時會傷及頭部，尤其是往前墜落時。

2 保護自己的第二關鍵，便是在摔落、快碰觸到地面的那瞬間「翻滾」！當你摔落時，千萬不要直挺挺地往前或往後墜，而是要「翻滾身體」，為的是讓臀部、腿部等肉比較多的地方，分散撞擊力道，而非讓內臟等重要器官直接撞擊地面。

3 當然墜落的時間急速又短，許多人根本來不及記得要翻身，因此芝加哥舞台武術指導教練柯伊爾建議，可以把身體重量壓在小腿、大腿、臀部上等下半身處，接著在快撞到地面的時候，把身子往左或往右壓，便能翻滾身體。

4 他說，年輕人往後墜地時，因為把手張開想要撐在地面，而導致手腕骨折，老年人則是因為反應不夠快，手來不及伸出來，導致骨盆破裂；當然你寧願斷手腕，也不要傷到骨盆；但「翻滾身體」的做法，多少還是能降低衝擊力道。

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