產後九周出奇蹟！這個辣媽不但沒走形，還虐出你們不敢想的好身材
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很多姑娘不想生孩子的原因都是害怕生完孩子後身材走形，其實這個倒是真有可能，但是我想說的是只要你勤奮點，身材走形這一點其實是完全可以避免的
像這位來自澳大利亞的姑娘就給多少妹子做了一個榜樣，她的名字叫做Hannah Polites，是一個孩子的媽，但是光看她的身材你一定不敢相信她在9周前剛產下了一名嬰兒
其實擁有這麼好的身材，Hannah 完全靠產後的健身鍛煉。在產後兩周後，她就開始了自己的健身計劃，相信這個時候大多數媽媽都是躺在床上一動不動的，這樣自然就加劇了脂肪的積累，導致後來身材的走形。當然這裡Hannah做的並不是什麼恐怖的力量訓練，而是稍微運動一下就好，畢竟剛上完孩子身體還沒跟上
到了產後的第七周後，Hannah 就開始加大訓練量了，因為此時身體的大部分已經恢復了過來。Hannah 說自己每天都會帶著孩子至少走上一個小時，有時候等小孩睡熟後，她還會自己在家裡做一下力量訓練，不過這一切都得根據自己的身體的素質來，並且有些運動不是每個人都適合的
到了第九周，Hannah 的身材就像會變魔術一樣，又回到了自己的巔峰時候，似乎比生小孩前還要好。這讓她感到十分的自豪，並且還穿上了比基尼自拍並發上社交網路，她經常在網上鼓勵那些害怕身體走形而不願意生孩子的女孩，說其實只要堅持鍛煉，不但身材不會走形，產後的恢復還會給你帶來意想不到的收穫
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