女性大姨媽期間，打死都不能吃的4種食物，會加重痛經，變黃臉婆

全中國80%的女性朋友們，當月經來潮期間會有很多人死去活來。這是非常常見的現象。有的只知道痛的話就拿葯，其實跟你在平常不注意有極大的關係，那麼為什麼會痛經呢？原因你在平時做了這些，下面看看痛經時都不能吃哪些食物，女性朋友一定要切記！

1、涼性食品

要說大姨媽來的時候，最忌口的便是像冰激凌、雪糕這種涼性食品了，就是因為它們太涼了，所以吃了之後，不但會引起痛經、肚子痛等問題，還可能延長經期、促進衰老呢。而且這些東西裡面，都添加了大量的化學成分，雖然對身體危害不大，但在大姨媽來的時候，我們是非常虛弱的，抵抗力很差，所以最好還是忍忍吧!

2、爆炒田螺

田螺相信大家都吃過吧，享受的不是它那點肉，而是吃的過程，特別是海邊的朋友，可以說田螺是夏季必備啊!但中醫認為田螺性大涼，為寒性食物，所以說當女性朋友大姨媽來的的時候，是絕對不能吃的，否則會引起痛經、月經不調等癥狀，而且經常吃會加速衰老的哦。而且爆炒田螺一般都加辣椒以及調料，而月經期間女性朋友是比較適合清淡食物的。

3、奶製品

很多人在月經期間，喜歡喝牛奶，這其實對我們的身體非常不好。因為像牛奶這種的乳酪類食物是引起痛經最主要的原因，但很多人卻把它誤認為是經期的補品，那是因為它們中的成分，會很容易引起痛經等問題。除了牛奶之外，還有起司、奶油、酵母乳等，並且它們同時還會破壞人體對鎂元素的吸收，所以建議大家在月經期間遠離它們吧。

4、巧克力

很多的女性朋友，都非常的喜歡吃巧克力，但是由於巧克力中含有的糖分非常多，所以會消耗身體內的其他的維生素之類的物質，這樣就會加重經期的不適感覺，還會造成血糖升高，影響身體的各種激素的水平，使痛經加重。

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