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紫薯系列又來啦 超好吃的紫薯芝士卷

紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素。

食材:牛奶土司片4片,小紫薯4個,淡奶油40克,紅豆20克,腰果15克。

步驟

1 紫薯洗凈切開,上鍋蒸熟

2 取紫薯蓉,材料合影

3 紫薯用勺子拌散,加入淡奶油拌勻

4 加入紅豆和腰果碎

5 拌勻,偷偷嘗了一口,柔軟甜蜜

6 土司切邊

7 擀平

8 放一片百吉福原味芝士

9 放上紫薯泥,捲起來

10 表面先刷一層植物油,再刷雞蛋液

11 撒上杏仁片,用空氣炸鍋160度8分鐘,再180度2分鐘。如果是烤箱,180度15分鐘。

12 小朋友聞香而來,迫不及待要吃了


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