只因喝了家中最不起眼的這一寶，7天瘦了15斤「瘦身」效果好到爆！
有人說，最好的整容是減肥。我有幸在減肥這條路上總結出一條完善的道路，我用此方法從162斤的小胖妞，三個月就瘦到了100斤。很多朋友鼓勵我把方法寫出來。一直沒有膽量，今天終於鼓足勇氣，把這個簡單有效的方法分享給大家。
一、蘋果沙拉
含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。
二、芹菜汁
一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，真稱得上是「越吃越瘦」啦
※張嘉倪二胎產後瘦身靠泡腳，不到7天瘦了8斤，效果也太顯著了
※婆婆嫌我胖，為了瘦身每天吃這些，一天瘦2斤，十天瘦了20斤！
※李湘又瘦了！讓我們盤點下那些成功瘦身的女星，有一人瘦前160斤
※減肥還是要吃，再加小秘訣：一個半月瘦到93斤，有了它瘦身不反彈！
※不用餓肚子，一周還瘦了6斤，就靠這個瘦身早餐了
※快速瘦身：蘋果這樣泡，每天吃幾塊，3天排毒，瘦了5斤，還不反彈
※為了減肥我每天只吃這4種食物，一個月就瘦身12斤，也算是值了！
※史上最簡單的瘦身食譜，讓我一個月瘦了20斤，連我自己都沒想到！
※這肉就三月最肥美，防癌又瘦身，不多吃點就虧了！
※為了減肥，我天天飯後堅持喝這水，一周就瘦身10斤，也算值了！
※甩掉20斤，第一次瘦身，就做到這三點，沒餓肚子，瘦腰減肚子！
※最刮油的6種食物，讓你這個春天越吃越瘦 我已經瘦身5斤了！
※最刮油的6大食物，讓你這個春天越吃越瘦，我吃了5天已經瘦身7斤
※夏天就要來了，有了這10道瘦身減脂菜，再也不擔心長肉了~
※范冰冰的瘦身秘訣都在這裡了！學會了你也只有85斤
※產後瘦身只為做最漂亮的辣媽，從140斤到96斤，比孕前還瘦了
※她用兩年的時間，減掉了151斤贅肉，成功瘦身後，人變漂亮了！
※為了瘦身，我堅持吃了一個月減肥餐，每天瘦1斤，半個月就瘦了
※9成人看不上，吃它等於10杯牛奶，刮油，瘦身又補鈣，一斤兩塊錢
※240斤的他瘦身下來，帥到認不出，原來胖子也是好看的