炎炎夏季「中暑」容易不請自來要注意防範

小暑時北京的氣候現已很熱,假如激烈的陽光照射過久，紅外線會使人的大腦損失調理體溫的才能，就容易發生中暑。此外，外界氣溫高、空氣濕度大，汗液蒸騰艱難，體內熱量積儲過多、出汗過多，會致使體內水和鹽很多排出，當得不到及時彌補時相同可能中暑。而熱射病是中暑最嚴峻的一種，持續的熾熱使體內熱量不能發散，熱量集聚在臟器及肌肉組織，進而傷害到中樞神經。

夏天要避熱、防中暑，上午10點到下午4點之間要少到戶外活動。同時要及時給身體彌補水分，能夠喝些綠豆湯、綠豆粥、綠豆百合粥、南瓜綠豆湯，最好在其中加些菊花、金銀花，愈加有清熱作用。服少量仁丹也可防止中暑。王國瑋還提醒，小暑時節飲食宜清淡，少吃辛辣油膩的食物，應多吃綠葉菜及苦瓜、絲瓜、黃瓜等，生果則以西瓜為好。

專家還提醒，假如在中暑後患者呈現高熱、肌膚乾熱無汗、口乾、昏倒、血壓增加、呼吸衰竭等狀況，不要當作一般的中暑處理，要及時撥打急救電話或送患者到醫院，以免發展到患上熱射病。

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