這些東西連皮吃，可防99%的癌，才2元一斤！馬上吃！

癌症可以預防，所謂」未病先治「，

那如何預防呢？

以下食物對癌症防治事半功倍，

趕緊試試吧！

1、紅薯

防癌指數：★★★★★

這個紅薯它到底有多厲害呢？它的抗癌細胞的比例大概可以在90%以上，他可以殺傷我們身體內的腫瘤細胞，保護我們正常的細胞。平常我們怎麼吃紅薯呢？大多都是撕開皮、或者剝皮直接吃，最科學營養的是蒸熟了之後連皮一起吃。

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2、西紅柿

防癌指數：★★★★

西紅柿裡面有個物質叫做番茄紅素，這個物質在其它的水果蔬菜里含量相對很少，只在這個番茄裡面。這個番茄紅素，女性攝入了之後，可以使得乳腺癌的風險大大降低。可以減緩或阻止乳腺癌、胰腺癌、宮頸癌等癌變進程。

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3、蘆筍

防癌指數：★★★★

蘆筍中含有豐富的抗癌元素之王—硒，阻止癌細胞分裂與生長，抑制致癌物的活力並加速解毒，能有效地控制癌細胞的生長。蘆筍對膀胱癌、肺癌、皮膚癌等有特殊療效，並且幾乎對所有的癌症都有一定的療效。可涼拌、可炒食、可做湯、也可與其它食物一起混炒。

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4、花科蔬菜

防癌指數：★★★★

白菜類，芥菜類，蘿蔔類，水生蔬菜類都屬於花科食物，其中的蘿蔔硫素，攝取多了以後，對胰腺癌有預防的作用，現代胰腺癌的發病率也不是很低，而且發現的時候一般比較晚，那麼，也引起了人們的重視。

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5、洋蔥

防癌指數：★★★

洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。最好吃生洋蔥沙拉，更健康，更有益。

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