這水果農村送人沒人要，城裡十元一斤，老人卻不讓多吃

李子皮薄肉香帶有一點酸味是一種常見水果，李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並能促進胃腸蠕動，因而有改善食慾，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者有效。新鮮李子肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷醯胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療效果。李子中含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用。

李子鮮甜好吃，但老人常說「桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人」。想起這句順口溜，每每路過誘人的水果攤鋪，便不由得勾起記憶中從孩童時起就未了的心結：為何會有「杏傷人，李子樹下埋死人」的說法呢。

說「桃養人」，並將其稱作「壽桃」，是因為桃具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效。適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、淤血腫痛等癥狀的人。生活中也證明杏的酸味使人"倒牙"，對牙齒不利，強酸味對鈣質有破壞作用，對小兒骨骼發育有可能造成影響。一次食杏過多，還能引起邪火上炎，使人流鼻血、生眼眵、爛口舌，還可能引起生瘡長癤、拉肚子。

經常食用李子的危害，孫思邈說：「不可多食，令人虛」。《滇南本草》載：「不可多食，損傷脾胃」。《隨息居飲食譜》也有「多食生痰，助濕發瘧疾，脾虛者尤忌之」的話。生活中證實，多食李子能使人表現出虛熱、腦脹等不適之感。發苦澀味和入水不沉的李子，也是不能吃的。

李子屬於寒性食物，多食會使人生痰，甚至發虛熱，讓胃腸劇烈蠕動，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃。 所以，在李子正當季的時候，要適量食用，切不可貪吃傷身。同時，李子不能和雞肉、咸鴨肉、鴨蛋和蜂蜜同食，一起吃會引起腹瀉有損五臟。

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