從48kg到53kg，我是如何把自己吃成一個胖子的

最新 06-12

前些天在單位食堂，遇見了一個一年多沒見的耿直女同事，看見我就說了一句話，「你胖了」。好扎心啊。

過了幾年又見了一次，她說，「你真的胖了」。

嗯，你說對了，我簡直是越來越胖了。

從48kg到53kg，我已經胖出了新高度。

48kg時，沾沾自喜，不運動也保持的蠻好嘛。

49kg時，心想稍微控制一下，我就回去了。

50kg時，我怎麼也是不過百嘛。

51kg時，只要我努力，我一定可以回歸的。

52kg時，不會吧，胖了8斤了嗎？剋制一下就51kg了呢。

53kg時，天呢！！！！我已經胖了10斤了嗎？！？！

終於拉響了警報，我！要！減！肥！！！！！

從48kg到53kg，我是如何把自己吃成一個胖子的。

我深知，You are what you eat的道理，不加任何節制的吃，一定會胖的。沒有任何自律隨心所欲的生活，也談不上學習與成長，只能愈加的懶惰和自暴自棄。

減肥這檔子事兒啊，跟學習一樣，跟成長一樣，沒有危機感根本就不行。別人說再多都沒有用，肉長在自己身上，你若接受，便也安好。誰先嫌棄自己，誰先減肥。

2013年的時候，我有生之年第一次真正減肥。在KEEP等APP還不火的時候，下載了一大堆運動的視頻，鄭多燕、HIIT、T25、XHIT，關注了一大堆運動的微博，手機桌面設置成有型有肉的美女，收集了一大堆健康食譜，盡量不吃任何肉眼可見的肥肉，開始低脂飲食和運動結合的節奏。馬甲線隱約可見，從800m考試不及格的人，跑到十公里輕鬆愉快。

那段時間還和小夥伴從星海廣場跑到了老虎灘，10km的上坡下坡濱海路，以至於現在身邊有人跑馬拉松的時候，我都拿想當年我也跑過10km安慰自己。後來陸陸續續也有過運動和飲食的調整，不過最近這大半年時間的放任，十斤就蹭蹭蹭漲上來了。叫你饞叫你懶，叫你管不住嘴，叫你邁不開腿。