順產最關鍵時期詳解！這麼做就能少疼無撕裂！

順產過程一般分為三個產程，第一產程為宮口擴張期，第二產程為胎兒娩出期，第三產程為胎盤娩出期。三大產程相比，可以說第二產程是順產的衝刺和最為關鍵時期！

那麼准媽在第二產程都會遭遇哪些事呢？下面就是第二產程詳解和用力竅門，准媽一定耐心看看，心中有數才能母子平安！

一、第二產程全過程

1、整個第二產程大約要經歷1 一2小時。產婦每1 -2分鐘子宮會收縮一次，每次持續40-50秒，甚至1分鐘以上。

2、此刻產婦已經被推到產房，宮口也已經開全，但由於產道的外側被骨盆固定，寬度只能讓胎寶寶勉強通過，隨著陣痛，胎頭會被逐漸推擠到骨盆最下方，從此進入軟產道。

3、而陰道及外陰已做好了充分伸展的準備，產婦只要適度用力，寶寶的頭部就會從子宮口下降到陰道內，再沿著陰道逐漸接近外陰出口：

4、在胎兒通過產道時，會陰部已被拉成極薄的樣子，狹窄的陰道口由於具備充分的伸展性而能不斷擴大，以待胎寶寶最後一口氣滑出。

5、待產婦宮口完全開全及產道充分擴張，宮縮痛會有所減輕，但因胎頭壓迫直腸，在宮縮時會有不由自主的排便感，這會讓產婦很擔心，也很不安，其實這只是直腸受刺激引起的，並不是真要排便，產婦只管安心用力。

6、當胎頭就要出來的時候，由於外陰部極度緊張，產婦會感到肛門、會陰部有燒灼感。這是因為下產道肌肉、筋膜、皮膚的伸展、牽拉和撕裂引起刺激，上傳到大腦，形成「軀體痛」。疼痛的特點為定位明確，集中在陰道、直腸、會陰部，像刀割樣的銳痛：

7、很快，在強烈的宮縮力對胎頭的推擠下，胎頭露出，即使宮縮停止胎頭也不會回縮。

8、胎頭露出後，產婦再經2-3次宮縮陣痛，胎寶寶的腦後部先娩出，然後胎頭仰伸臉，下頜娩出，接下來肩部娩出，第二產程結束，順產最艱難的一關也就度過了。其實只要胎頭與骨盆大小相稱，在產力的推動下，胎寶寶都會順利娩出：

二、第二產程用力重點

1、第二產程由於子宮強烈收縮，使產婦自然向下用力。這時，產婦應該用雙手拉住床邊的扶手，聽從助產士的指示正確屏氣，同時屏氣向下用力，不必在意自己的樣子是否難看。

2、當胎寶寶先露部要出來時，再次聽從並配合助產士的指示，立即將雙手交叉放在胸前，改屏氣為張嘴哈氣，方法為「哈！哈！」短促的呼吸，但切不可用力，哪怕是輕微用力或發出聲音都會使胎頭飛速滑出而導致會陰意想不到的撕裂。

這就是第二產程的詳細過程，也是順產衝刺的全過程！准媽媽們掌握了嗎？祝各位媽媽母子平安！

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