孕婦餓了胎兒會跟著餓嗎? 夏季孕婦吃什麼好?

導讀：

一般情況下，孕婦肚子餓並不意味著胎兒餓了。孕婦肚子餓是很常見的一種現象，這個時候，孕媽媽們應該適量進食，補充身體所需的營養。那麼孕婦餓肚子對胎兒有什麼影響?

一般情況下，孕婦肚子餓並不意味著胎兒餓了。孕婦肚子餓是很常見的一種現象，這個時候，孕媽媽們應該適量進食，補充身體所需的營養。那麼孕婦餓肚子對胎兒有什麼影響?

我們都知道，孕婦容易餓，一旦餓了就應該進食，以免影響到胎兒的健康。那麼，孕婦肚子餓胎兒會餓嗎?孕婦餓不意味著胎兒餓了。

　　理由：

孕婦平時飲食，營養並不會一下就被身體吸收掉，會積累在身體里。當準媽媽偶爾餓了，身體里本來囤積的營養是夠寶寶吸收的，所以，此時孕婦餓了胎兒是不會餓的。但是如果准媽媽經常餓又不吃東西的話，身體里積累的營養沒有了，胎兒就會挨餓。

　　孕婦肚子餓是會影響到胎兒的。

　　具體解析：

1、孕婦是一個人吃兩個人長，若一天按幾頓吃，胎兒可隨時隨地吸收營養，不會影響到胎兒。

2、但若是每天餓很久，吃太少，長此以往，跟不上胎兒的營養需求，就會影響到胎兒的正常發育，造成胎兒出生後會比其他小孩體重輕，體質差的情況。

3、所以，為了胎兒的健康發育，准媽媽應規律飲食，不能餓著自己，多吃有營養的食物，補充有利於胎兒發育的營養物質。

　　夏季孕婦吃什麼好?

1、孕婦首先應多吃蔬菜。如小白菜、黃瓜、番茄、扁豆、冬瓜等。

2、其次應多吃豆製品，如豆腐、豆腐於、豆腐皮以及豆漿等。豆製品中含有35%—40%的植物蛋白質和人體所必需的氨基酸。

3、最後，孕婦可適量吃些雞肉、豬肉，喝些爽口的紫菜場、金針蘑菇湯，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。

4、除上述外，孕婦還應多吃水果如西瓜、草蕾等，多喝水和果汁，及時補充因出汗過多而丟失的水分。水果的補充最好是在兩餐之間，每日最多不能超過200克，並且在選擇水果時應盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等。

孕婦夏天千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果。最好在懷孕第18周和第32周到醫院進行定期血糖測定，並及時到產科營養諮詢門診進行營養諮詢。

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