赤腳走鵝卵石，這樣的健身可行嗎？
足部位置最低，離心臟最遠，血液循環相對較差。在鵝卵石路上赤腳走步，能使足底循環加快，足底溫度升高，下肢血液循環和新陳代謝也會得到改善。
但現實中很少見到適合健身走的鵝卵石路，很多鵝卵石的選擇只是從園藝建築角度出發來設計和施工，沒有考慮到健身的問題，鵝卵石大小不一、有稜有角、凹凸不平，赤腳走在上面容易造成損傷。
☆適合健身的鵝卵石，要這樣選
適宜健身赤腳走的鵝卵石，要經過嚴格挑選的——既光滑圓潤，大小也趨於一致，直徑約3厘米，相對密集。
溫馨提示：走鵝卵石路不是人人皆宜
若足部有外傷、患有骨關節炎、糖尿病（因為一旦出現損傷就很容易感染）等，就不適宜。
有足趾腱鞘炎者也不適合（因為他們甚至連平時走路都應該穿有軟墊的鞋）。
在氣溫較低時，建議穿著薄襪子進行。
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