四種早期糖尿病的癥狀要多注意，尤其第四種，很多人都忽視了

說起糖尿病大家可能覺得不會發生在自己身上，其實前期的糖尿病癥狀可能大家都會遇到，如多尿、乏力、視力下降等，這些都是糖尿病的提示信號，如果不加以注意，癥狀會更佳嚴重。儘管這樣也別擔心，小編教大家幾招簡單吃，就能有很好的預防、治療糖尿病的功效，讓你不忌口享受美味的同時，省錢省心效果好！

多尿：是由於血糖過高，尿糖排泄越多，導致尿量就越多，不僅是老年人中經常見到，其中一些青少年人群也常有發生，如果有此癥狀，一定要多加預防糖尿病的嚴重性。

2.乏力：在糖尿病患者中亦是常見的，由於葡萄糖不能被完全氧化，即人體不能充分利用葡萄糖和有效地釋放出能量，同時組織失水，電解質失衡及負氮平衡等，因而感到全身乏力，精神萎靡。這樣早餐的話建議吃一些可以維持一天能量與體力的早餐相對效果較好，如燕麥、核桃等。

燕麥：燕麥能夠降低患糖尿病的風險。這是因為燕麥含有大量的鎂，它可以促進機體利用葡萄糖並適當分泌胰島素。一項耗時8年的研究顯示，富含鎂飲食的人群患糖尿病的風險相對於對照組下降了19%。而且這款添加著大量水果，富含各種維生素，預防糖尿病的同時給你一天能量。

3.肢端麻木：40%左右的糖尿病患者可出現手足麻木，肢端感覺減退或消失；有些人會感覺走路時就像踏在棉花上一樣。當出現原因不明的肢端麻木時，不能忽視了檢查血糖及尿糖的情況。

4.皮膚瘙癢：皮膚瘙癢也是糖尿病早期癥狀的重要信號。糖尿病引起的皮膚瘙癢，往往使人難以入睡，特別是女性陰部瘙癢更為嚴重。

如果您出現了如上情況，不要自己亂用藥，及時向醫生尋求治療。而生活中更要注意，尤其是飲食上更要少鹽、少油、少糖，而那些有降糖效果的食物您不妨長吃點，有病治病，沒病預防：

黑蒜提取物可明顯降低高脂血症家兔的血脂及低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，使粥樣硬化斑塊明顯縮小，對糖尿病患者具有顯著的治療作用。

這款花茶具有明顯的助消化，降血糖的功效，其中添加了大量的山楂、玉米須、決明子、貢菊等，原料純正，營養豐富，每天喝一杯，可以降糖降脂，預防糖尿病。

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

槲皮素為羅布麻的主要有效成份之一，亦有明顯的利尿作用。特別是妙語康羅布麻茶含有很高的鎂，每百克含鎂達930毫克，而鎂元素與胰腺分泌胰島素有直接的關係，胰島所分泌的胰島素是由縮膽囊素刺激後釋放的，而縮膽囊素則需要鎂來催活，所以飲用妙語康羅布麻茶對糖尿病有輔助治療的效果。

玉米須茶具有利尿、降壓、降血糖等功效，內含有豐富的大量硝酸鉀、維生素等，是天然降血糖食物之一，糖尿病患者堅持飲用有明顯的降血糖功效。

這款三高茶能有效降低血壓血糖血脂，添加了苦瓜、牛蒡等，都是天然降血糖食物，經過科學搭配，每天飯後一杯，更是高血糖患者的不二選擇。

黃秋葵是糖尿病的天敵，保留自然風味、口感酥脆，既可以滿足糖尿病患者味蕾的滿足，而且也是糖尿病患者天然有效降血糖食材之一。

糖尿病不是錯，要是你不會吃可是你得錯！這些天然有效的降血糖食材，就是你美味有效的糖尿病天敵！

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